Arsip Kategori: Berita Unik

Ketahui Tindik Hidung dan Cara Benar Melakukannya


Tidak seperti tindik telinga untuk memakai anting, Anda membutuhkan lebih banyak keberanian dan perencanaan sebelum memutuskan untuk menindik hidung. Selalu ingat bahwa ada risiko infeksi jika Anda tidak menjaga kebersihannya. Adapun rasa sakitnya, selama prosesnya dilakukan oleh seorang profesional, rasa sakitnya bisa ditanggung. Bahkan jika ada rasa sakit dan tekanan, itu bisa hilang dengan cepat.

Fakta tentang tindik hidung

Bagi mereka yang mempertimbangkan atau ingin tahu tentang tindik hidung, berikut beberapa hal menarik yang perlu diperhatikan:

Banyak orang tidak lagi memiliki tindik hidung karena rasa sakit. Tapi dia mengatakan rasa sakitnya mirip dengan mencukur alis atau mendapatkan suntikan.

Selain itu, jika dilakukan langsung oleh ahlinya, rasa sakit hanya akan terasa selama sekitar 1-2 detik. Mungkin ada rasa sakit selama beberapa hari, tetapi sangat ringan kecuali Anda secara tidak sengaja menyentuh area tindik.

Jenis tindik hidung

Jenis tindik dan bantalan hidung tradisional adalah yang paling mudah dipasang dan diperbaiki. Menusuk lubang hidung bagian atas atau lubang hidung mungkin lebih tidak nyaman. Proses pemulihannya pun lebih lama, hitungan minggu hingga bulan. Oleh karena itu, tindik lubang hidung bagian atas direkomendasikan bagi mereka yang memiliki pengalaman sebelumnya dalam merawat tindikan.

Apakah perlu minum obat pereda nyeri?

Selain itu, Association of Professional Piercers tidak menganjurkan penggunaan pereda nyeri dalam bentuk gel, semprotan, atau salep karena sangat tidak efektif. Juga disarankan untuk tidak minum kopi terlalu banyak atau dengan perut kosong sebelum prosedur. Saat melakukan prosedur, cobalah untuk tetap tenang, tarik napas dalam-dalam dan dengarkan instruksi dengan seksama.

Jenis Logam

Saat memilih jenis logam, pilih yang benar-benar berkualitas dan aman. Beberapa contohnya adalah baja, titanium, niobium, emas 14 atau 18 karat, dan platinum. Jika ada tawaran logam dengan harga lebih murah, namun jenisnya tidak jelas, sebaiknya tetap memilih model yang berkualitas. Hal ini pada gilirannya mempengaruhi kondisi penindikan.

Apakah bisa diganti?

Tidak ada aturan yang jelas kapan logam yang digunakan untuk tindik hidung harus diganti. Biasanya disarankan untuk berkonsultasi dalam waktu 4-8 minggu setelah prosedur. Tergantung pada bagaimana keadaannya, ini adalah waktu yang aman untuk mengganti bahan yang digunakan.

Pilih ahli

Idealnya, prosedur tindik hidung dilakukan di klinik atau studio resmi, bukan di rumah. Juga, pilih seorang ahli di mana Anda dapat mengajukan pertanyaan atau menyampaikan kekhawatiran.

Jika Anda masih tidak yakin, coba lakukan riset mendalam. Temukan reputasi mereka di media sosial. Biasanya ada review tentang layanan mereka yang bisa diperhitungkan.

Periksa Peralatan

Anda juga berhak melihat secara detail bagaimana proses sterilisasi dilakukan pada alat-alat yang digunakan untuk tindik hidung. Biasanya terdapat alat pemanas tertutup yang disebut autoklaf.

Mengenal Menyimpan Perasaan Bersalah Berlebihan


Anda yang selalu merasa bersalah mungkin akan terkena sindrom kompleks rasa bersalah. Kompleks rasa bersalah adalah keyakinan yang sangat kuat bahwa Anda telah membuat atau akan membuat kesalahan. Jika demikian, Anda perlu mencari cara untuk segera menghilangkan rasa bersalah yang berlebihan.

Seseorang dengan rasa bersalah yang kompleks akan merasa bersalah, disertai dengan rasa khawatir, malu dan bahkan rasa takut yang tidak perlu. Kondisi ini termasuk dalam masalah psikologis dengan dampak yang sangat tinggi. Seseorang mungkin merasa bahwa apa yang dia lakukan adalah kesalahan serius, jika hanya dalam imajinasinya.

Penyebab Bersalah Berlebihan

Ada beberapa faktor yang bisa membuat seseorang selalu merasa bersalah, seperti:

Cemas

Orang dengan gangguan kecemasan berlebihan lebih cenderung menilai tindakan mereka dari perspektif negatif. Dari sinilah rasa bersalah itu muncul.

Pengalaman masa kecil

Dalam lingkungan seperti itu, anak kecil bahkan dapat dituduh menyembunyikan atau melakukan sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan mereka.

Budaya

Orang yang melanggar norma budaya tempat mereka dibesarkan mungkin juga merasa bersalah karena tidak menjalankannya.

Percaya

Ada beberapa tradisi agama yang menekankan rasa bersalah sebagai cara untuk menentukan apakah seseorang telah melakukan sesuatu yang salah atau tidak

Tekanan sosial

Jika Anda merasa orang lain menilai apa yang telah Anda lakukan, Anda mungkin merasa bersalah dengan penyesalan.

Kenali jenis-jenis kompleks rasa bersalah

Selain itu, ada berbagai jenis rasa bersalah yang pada akhirnya dapat menyebabkan rasa bersalah yang kompleks. Contohnya adalah:

Kesalahan alami

Ketika seseorang melakukan sesuatu yang tidak pantas, wajar jika merasa bersalah. Sebaliknya, rasa bersalah ini adalah hal yang adaptif dan sumber motivasi untuk mengubah diri Anda menjadi lebih baik. Namun, ketika perubahan ini dinilai gagal, tidak menutup kemungkinan untuk terus merasa bersalah.

Utang yang belum disesuaikan

Terkadang orang merasa bersalah tentang hal-hal yang tidak bisa mereka kendalikan. Meskipun tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengubahnya, orang dengan kondisi ini masih merasakan rasa bersalah, malu, dan penyesalan yang signifikan.

Roh bersalah

Adalah normal bagi seseorang untuk memiliki pikiran negatif atau tidak pantas dari waktu ke waktu. Padahal, pemikiran ini saja bisa menimbulkan perasaan bersalah. Pada saat yang sama, mungkin ada ketakutan bahwa orang lain akan menemukan pikiran negatifnya.

Mengenal Teknik Pompa ASI Untuk Mengeluarkan ASI


Saat memasuki fase menyusui, ada banyak hal yang perlu ibu persiapkan agar pengalaman menyusui bisa berjalan lancar. Tak jarang, kekurangan ASI menyebabkan ibu stres dan bayi tidak mendapat cukup ASI. Salah satu teknik yang harus dikuasai ibu saat menyusui adalah power pumping. Pelajari tentang manfaat pompa daya dan cara yang tepat untuk melakukan latihan kekuatan berikutnya.

Apa itu pompa ASI?

Power pumping adalah teknik di mana payudara diekspresikan untuk menghasilkan lebih banyak ASI. Teknik ini pada dasarnya mirip dengan cluster feeding, dimana bayi disusui lebih sering dengan waktu menyusui yang lebih singkat.

Bayi yang lebih sering menyusu membiarkan tubuh merespon permintaan ini dengan meningkatkan produksi ASI secara alami.

Teknik power pump menggunakan prinsip ini untuk tujuan yang sama, yaitu mengosongkan payudara dan meningkatkan produksi ASI.

Jadi untuk mengekspresikan kekuatan, Anda bisa lebih sering memerah payudara dalam jangka waktu tertentu setiap hari, sehingga tubuh Anda memproduksi lebih banyak ASI.

Manfaat power pump untuk menambah suplai ASI terbukti efektif, cepat dan efek samping yang minimal dibandingkan dengan menggunakan obat atau suplemen.

Bagaimana cara melakukan pemompaan ASI?

Power pumping pada dasarnya adalah memompa lebih banyak susu setiap hari selama periode waktu tertentu. Tidak ada jadwal atau aturan yang ditetapkan untuk melakukan teknik ini. Ibu dapat melakukan teknik power pump 1-2 jam sehari, tergantung keadaan, keinginan dan kenyamanan ibu dan bayi.

Waktu terbaik untuk power pumping adalah di pagi hari ketika produksi ASI Anda secara alami lebih tinggi. Setiap ibu dapat memiliki jadwal pemompaan yang berbeda. Cobalah memompa dengan kuat satu jam setelah menyusui atau satu jam sebelum menyusui berikutnya.

Butuh pompa ASI?

Karena ASI yang berlebih juga dapat menyebabkan payudara nyeri dan bengkak sehingga mengganggu proses menyusui.
Pompa listrik juga tidak lagi diperlukan setelah bayi diberi diet kelompok.

Memberi makan kelompok adalah cara alami untuk meningkatkan produksi ASI dan telah terbukti lebih efisien daripada pompa ASI.

Anda harus dapat mengenali tanda-tanda berkurangnya suplai ASI atau tanda-tanda bahwa bayi Anda tidak mendapatkan cukup ASI sebelum memutuskan untuk menggunakan pompa listrik.

Power pumping adalah teknik di mana payudara diekspresikan untuk meningkatkan produksi ASI. Mengetahui kapan dan bagaimana menyalakan pompa dapat membantu menyusui.

Pastikan memilih dan menggunakan pompa ASI yang baik dan bersih untuk meningkatkan produksi ASI dan menghindari cedera. Asupan nutrisi dan cairan yang cukup, istirahat yang cukup dan dukungan keluarga juga penting dalam power pumps.

Perbedaan Antara Tulang Pipi Menonjol dan Rata


Tulang pipi adalah bagian dari tengkorak. Juga terkenal sebagai tulang pipi atau tulang malar, tulang ini berbentuk seperti berlian. Itu terletak di antara bagian bawah rongga mata dan rahang atas dan melebar ke samping untuk membentuk wajah. Tulang pipi terbentuk di membran dan mengeras saat bayi lahir.

Bentuk tulang pipi setiap orang bisa berbeda-beda. Beberapa orang memiliki tulang pipi menonjol, yang lain memiliki tulang pipi rata. Penyebab dari tulang pipi menonjol maupun rata umumnya dipengaruhi dari faktor keturunan, layaknya suku maupun latar belakang genetik.

Perbedaan Antara Tulang Pipi yang Menonjol dan Rata

Tulang pipi merupakan salah satu tulang yang membentuk dan memberi karakter pada wajah. Tulang-tulang ini terletak di sisi kiri dan kanan wajah. Tulang pipi terdiri dari dua bagian yaitu tubuh dan lengkung tulang malar.

Tubuh tulang pipi adalah area tulang pipi anterior (frontal). Tulang pipi yang menonjol di bagian depan bisa membuat sudut luar mata tampak lebih lebar dan lebih menonjol dari biasanya.

Tulang pipi yang menonjol ke dalam lengkungan bisa membuat wajah tampak lebar dari depan dan sangat bergelombang dari samping.

Tulang pipi menonjol

Kalau tulang malar lebih dekat ke rongga mata, kondisi ini dianggap sebagai penampilan yang menonjol atau seperti tulang pipi tinggi. Tulang pipi yang tinggi bisa menonjol di bagian depan wajah atau di sisi wajah.

Tulang Pipi Rata

Kalau tulang malar lebih dekat ke bagian bawah hidung maupun rahang atas, itu dianggap sebagai tulang pipi yang rendah atau rata. Jenis tulang pipi dapat berubah seiring waktu selama pertumbuhan. Tulang pipi yang tidak menonjol saat kecil bisa menjadi lebih menonjol seiring bertambahnya usia.

Namun, jika seseorang bertambah berat badan dan memiliki lebih banyak lemak wajah, tulang pipi biasanya akan terlihat lebih rata. Di sisi lain, ketika orang kehilangan berat badan atau lebih kurus, tulang pipi mereka mungkin tampak lebih menonjol dari biasanya. Kondisi tulang pipi menggembung yang tidak disertai keluhan atau gejala kesehatan lain yang mengganggu dianggap normal dan sehat.

Bercerita Sangat Baik Untuk Kesehatan Kognitif Kita

Di seluruh dunia, teknik mendongeng yang tepat dapat memikat semua pendengar. Tidak hanya sebagai media pendidikan atau hiburan, yang cukup menarik adalah manfaat mendongeng juga berdampak pada akal manusia. Jadi tidak ada salahnya untuk melanjutkan cerita dengan komunikasi verbal langsung ini. Ada unsur ilmu, sejarah, kebijaksanaan di dalamnya.

Manfaat mendongeng untuk otak

Ada banyak aktivitas yang baik untuk kesehatan otak, mulai dari bermain puzzle hingga bersosialisasi. Ternyata mendongeng juga memiliki dampak psikologis dan terapi yang baik untuk kesehatan otak. Yang cukup menarik, berikut beberapa manfaat mendongeng bagi pendengar dan pendongeng.

Meredakan Gejala Depresi

Manfaat mendongeng telah lama menjadi topik penelitian terapi psikologis. Bagi penderita depresi, cerita yang diceritakan ketika seseorang menceritakannya dapat membantu mereka memproses emosi dalam beberapa cara.

Terapi psikologis, misalnya, bisa lebih berempati dengan kesulitan klien. Dalam jangka panjang, hubungan terapis-klien yang positif ini dapat memudahkan untuk memahami akar masalahnya.

Bermanfaat bagi penderita demensia

Tidak hanya bagi penderita demensia, penderita penyakit Alzheimer juga bisa mendapatkan manfaat dari mendongeng. Ketika mereka menerima terapi cerita, fungsi kognitif dan kualitas hidup meningkat.

Indikator untuk menilai kualitas hidup berasal dari kebahagiaan dan suasana hati. Dengan terus mendengarkan live story, kedua indikator ini menjadi semakin positif.

Temukan kreativitas

Kerumunan dan mobilitas sering membuat tidak mungkin untuk mengontrol apa yang sedang ditransfer. Jadi prosesnya sangat cepat dan langsung. Nah, ini berbeda dengan mendongeng. Otak dilatih untuk membingkai cerita, mengolahnya menjadi kalimat pidato dan, tentu saja, menambahkan elemen untuk membuat cerita lebih menarik.

Keseluruhan proses ini dapat melatih dan mengasah otak untuk lebih kreatif. Jika dilakukan secara terus menerus, kemampuan kognitif juga akan meningkat.

Berbagi pengalaman

Teknik mendongeng yang tepat memudahkan mereka untuk memproses pengalaman masa lalu. Mendengarkan orang lain menceritakan kisah mereka sendiri akan menjembatani kesenjangan untuk melakukan hal yang sama.

Inspiratif

Tidak ada yang tahu berapa pasang mata mendengarkan cerita seseorang, ada yang terinspirasi atau termotivasi. Bisa jadi isi cerita yang disampaikan erat kaitannya dengan permasalahan yang sedang dihadapi dan menawarkan solusi yang nyata. Dari sinilah seseorang menjadi sumber kekuatan untuk menghadapi tantangan dan ketakutan.

Teknik bercerita yang benar

Karena mendongeng memiliki banyak sekali manfaat, tak ada salahnya mencoba melatih otak melalui aktivitas yang satu ini. Beberapa cara untuk melakukannya dengan benar adalah:

Terlihat bersemangat

Kunci untuk membuat orang mendengarkan cerita yang Anda ceritakan adalah dengan terlihat antusias. Kalau tidak, orang cepat bosan, terutama karena fokus manusia hanya beberapa menit. Jangan salah, passion adalah energi yang bisa menyebar dengan cepat.

Senyum

Bahkan tanpa melihat, Anda dapat mengetahui saat orang lain tersenyum. Rasakan perubahan intonasi Anda saat mencoba suara smiley. Bahkan ketika Anda tersenyum, Anda dapat memilih kata-kata yang berbeda. Karena mendongeng juga hiburan, itu akan menambah kesenangan.

Berbagai Peran Yang Diberikan Oleh Exhaust Fan


Udara bersih berperan penting bagi kesehatan. Untuk mewujudkannya, Anda bisa memanfaatkan bantuan peralatan elektronik seperti exhaust fan. Pada umumnya fungsi dari exhaust fan adalah untuk menjaga kebersihan udara pada ruangan, terutama pada ruangan dengan sirkulasi udara yang kurang baik.

Exhaust fan biasanya diletakkan di dapur, kamar mandi atau ruangan yang mudah lembab dan pengap. Namun, manfaat exhaust fan juga bisa dirasakan di seluruh bagian rumah, seperti meningkatkan sirkulasi udara, menghilangkan polusi udara dan memperbaiki kondisi udara di dalam ruangan.

Exhaust fan adalah kipas elektronik yang menarik udara dari ruangan dan meniupnya kembali. Kipas angin dapat mendorong udara pengap, lembab, atau tercemar keluar rumah melalui ventilasi pembuangan.

Fungsi kipas exhaust

Kondisi lingkungan dan sejumlah aktivitas dapat mempengaruhi kualitas udara dalam ruangan. Fungsi exhaust fan dapat membawa manfaat bagi rumah Anda, baik dari segi kualitas udara dalam ruangan maupun dalam menjaga kenyamanan dan kesehatan penghuninya.

Turunkan suhu ruangan

Fungsi utama dari exhaust fan adalah untuk menurunkan suhu ruangan. Exhaust fan dapat mengeluarkan uap penyebab panas dari ruangan. Setelah dinyalakan, perangkat ini, yang sering disebut blower ruangan, dapat dengan cepat mendinginkan area yang terlalu panas akibat aktivitas tertentu, seperti memasak atau mandi air panas.

Kurangi kelembapan di dalam ruangan

Menggunakan air mendidih atau panas dapat menghasilkan uap air yang dapat mengembun. Kelembaban yang menumpuk di dinding, langit-langit dan permukaan lain di dalam ruangan dapat menyebabkan jamur tumbuh dan menyebabkan kerusakan dan gangguan kesehatan.Untuk mengantisipasi masalah ini, Anda bisa menggunakan exhaust fan. Salah satu fungsi dari exhaust fan adalah untuk mengurangi kelembaban, sehingga kelembaban berlebih yang menyebabkan pertumbuhan jamur dapat dicegah

Meningkatkan kualitas udara

Fungsi dari blower atau exhaust fan adalah untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Alat ini dapat menyedot kelembaban, bau dan polusi dari dalam untuk membuat udara di dalam ruangan lebih bersih.

Exhaust fan juga dapat memberikan ventilasi yang memadai di area atau ruangan rumah di mana kontaminan biasanya terkumpul, sehingga mengurangi kualitas udara. Udara kotor dapat tersedot dan habis, memungkinkan udara berkualitas lebih tinggi memenuhi ruangan.

Manfaat udara yang bersih di dalam rumah

Berikut adalah beberapa manfaatnya:

Jaga kebersihan udara

Sirkulasi udara yang baik dapat membantu mengurangi dan menghilangkan penumpukan polutan, bakteri, kelembapan dan bau tidak sedap dari ruangan.

Kurangi risiko pengembunan

Pengembunan atau pengembunan dapat menyebabkan pertumbuhan jamur. Selain merusak rumah, kondisi lembab akibat kondensasi juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti reaksi alergi dan gangguan pernapasan.

Waspada Dengan Gejala Alergi Dari Bawang Putih


Bawang putih merupakan salah satu bumbu masakan populer yang tidak hanya membuat makanan menjadi lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meski jarang, ada beberapa orang yang memiliki alergi bawang putih. Reaksi alergi ini dapat terjadi segera hingga beberapa jam setelah kontak langsung atau makan bawang putih.

Alergi bawang putih pada tangan atau permukaan kulit lain yang terpapar bahkan bisa terjadi dengan tidak harus menelan maupun menghirupnya terlebih dahulu, contohnya dengan menyentuhnya.

Penyebab Alergi Bawang Putih

Alergi bawang putih disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang salah mengidentifikasi ini sebagai kandungan berbahaya. Kondisi ini kemudian mendorong tubuh untuk membuat antibodi dalam upaya melawannya, sehingga tubuh Anda menunjukkan gejala melawan infeksi yang salah berupa reaksi alergi.

Alergi bawang putih bisa terus terjadi saat Anda terkena makanan tersebut. Reaksi alergi yang terjadi bisa meningkat, mulai dari yang ringan hingga berat dan bisa berakibat fatal.

Gejala Alergi Bawang Putih

Bawang putih juga dianggap sebagai penyebab paling umum dari dermatitis kontak alergi di ujung jari. Alergi bawang putih di tangan biasanya menyerang ibu jari, telunjuk dan jari tengah. Terutama di bagian tangan yang lebih sering digunakan untuk memegang bawang putih.

Anda juga dapat mengalami serangan asma yang disebabkan oleh alergi jika Anda menghirup debu bawang putih kering. Ketika komplikasi muncul, serangan asma dapat dengan cepat memburuk dan menjadi parah.

Komplikasi lain yang dapat terjadi dengan alergi bawang putih adalah anafilaksis, reaksi alergi parah yang bisa berakibat fatal. Anafilaksis disebabkan oleh kondisi tubuh yang hipersensitif terhadap pemicu alergi, yang menyebabkan sistem kekebalan membanjiri tubuh dengan bahan kimia.

Cara mengatasi alergi bawang putih

Ada beberapa hal yang perlu diingat jika Anda alergi terhadap bawang putih. Beberapa hal tersebut antara lain tindakan pencegahan dan cara mengatasi alergi bawang putih.

Bahkan jika Anda memiliki reaksi alergi ringan terhadap bawang putih, Anda harus menganggapnya serius. Reaksi alergi dapat meningkat bahkan tanpa peringatan.

Mengenal Kenapa Bayi Bisa Alergi Terhadap ASI


Dalam kasus yang jarang terjadi, alergi susu bayi dapat terjadi. Alergi ASI pada bayi tidak disebabkan oleh kandungan ASI. Justru kandungan ASI yang sangat baik dan mendukung sistem kekebalan tubuh serta tidak berisiko menyebabkan alergi. Masalah sebenarnya terletak pada protein dari berbagai makanan yang dikonsumsi ibu. Hal ini dapat menyebabkan bayi alergi terhadap ASI.

Penyebab Alergi Susu Bayi

Kondisi ini biasanya terjadi karena kandungan susu sapi dalam makanan yang dikonsumsi ibu. Selain itu, reaksi alergi dapat disebabkan oleh produk susu, kacang tanah, kacang polong, gandum, coklat, kedelai, jagung, kafein atau telur. Karena itu, Anda harus menghindari makanan ini setidaknya selama 6 bulan.

Setelah itu, Anda baru bisa memakannya lagi karena bayi bisa terhindar dari alergi tersebut di usia ini. Namun, pastikan Anda memiliki persetujuan dokter Anda.

Meskipun alergi susu bayi jarang terjadi, hal itu dapat menyebabkan si kecil mengalami gejala yang tidak nyaman. Cara mengatasi bayi yang alergi ASI. Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengobati bayi yang alergi ASI.

Membawa bayi ke dokter

Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda alergi susu, segera bawa dia ke dokter. Dokter akan memeriksa apakah anak Anda memiliki alergi atau masalah lain. Setelah penyebabnya diketahui, dokter akan menentukan pengobatan yang tepat untuk bayi Anda, misalnya dengan meresepkan obat-obatan tertentu.

Tuliskan makanan yang menyebabkan alergi

Sulit untuk menentukan makanan mana yang memicu alergi ASI pada bayi. Namun, agar lebih mudah mengetahuinya, tuliskan makanan yang Anda makan dan reaksi yang terjadi pada si kecil.
Ingatlah bahwa makanan yang Anda makan bisa bertahan lama di tubuh Anda.

Hindari Makanan Yang Menyebabkan Alergi

Jika Anda sudah tahu makanan apa saja yang memicu alergi susu bayi, jangan dimakan dulu. Pemberian ASI eksklusif telah terbukti secara signifikan mengurangi risiko dan keparahan alergi makanan pada keluarga dengan riwayat kondisi tersebut. Alergi ASI pada bayi bukan disebabkan oleh kandungan ASI, melainkan oleh protein dari berbagai makanan yang dikonsumsi ibu.

Reaksi alergi dapat menyebabkan sejumlah gejala seperti gelisah dan menangis terus-menerus, penolakan untuk menyusui, ruam kulit, gatal-gatal dan lain-lain. Untuk mengatasi masalah ini, sebaiknya segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ternyata Makan Siang di Meja Kantor Tidak Baik


Makan siang di meja sudah menjadi kebiasaan bagi banyak pekerja kantoran. Anda atau rekan kerja mungkin telah mengembangkan kebiasaan ini. Dengan makan siang di tempat kerja, Anda berharap bisa melakukan pekerjaan sambil menghilangkan rasa lapar. Selain itu, tidak jarang karyawan makan siang di kantor sambil menggunakan internet. Ternyata makan siang di meja kantor bisa berdampak buruk bagi Anda. Apa saja efek buruknya?

Beberapa efek buruk makan siang di meja kantor

Diperkirakan sekitar 40% karyawan makan siang di meja. Ingatlah bahwa melakukan banyak hal sekaligus, seperti makan dan bekerja pada waktu yang sama, dapat berdampak negatif pada kesehatan dan produktivitas Anda. Beberapa efek buruk makan siang bisa dihindari jika Anda ingin menghilangkan kebiasaan mengunyah di meja.

Kecenderungan untuk makan berlebihan

Makan siang sambil bekerja di kantor bisa menjadi bencana. Karena Anda bisa melupakan diri sendiri, makan berlebihan bisa terjadi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan sambil terganggu oleh banyak hal dapat menyebabkan makan berlebihan. Misalnya, satu studi menemukan bahwa orang yang makan sambil menonton televisi makan pizza 36 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak menonton televisi. Anda makan di meja sambil menatap layar komputer atau laptop. Ini dianggap buruk, seperti makan sambil menonton televisi. Selain merugikan kesehatan, nutrisi hanyalah risalah.

Otak sulit bernapas

Jika Anda makan siang di kantor, maka kemungkinan untuk melihat layar atau bermain dengan smartphone lebih besar. Beri waktu otak Anda untuk bernapas dengan tidak bekerja di meja sambil makan. Menjaga otak bekerja saat seharusnya beristirahat dapat menyebabkan stres dan kewalahan.

Kehilangan kesempatan untuk jalan-jalan

Waktu istirahat menjadi kesempatan emas bagi Anda untuk jalan-jalan, sambil mencari makan siang untuk disantap. Karena manusia secara genetik diciptakan untuk bergerak. Jika Anda bekerja sambil duduk, jika Anda bekerja sepanjang hari, kesehatan Anda memburuk.

Dianggap Antisosial

Bagaimana Anda bisa berkomunikasi dengan orang-orang di kantor ketika Anda hanya makan di depan layar? Saat Anda berada di luar kantor, Anda dapat bertemu dan bertemu dengan rekan kerja, baik bisnis maupun pribadi. Di tengah hari Anda ingin mendapatkan inspirasi untuk bekerja sampai setelah jam kantor. Bertemu rekan kerja saat makan siang adalah sesuatu yang bisa membuat Anda bersemangat untuk kembali bekerja hingga siang hari.

Ronaldinho, Kepada Ibai: “Messi Memiliki Kehidupan Yang Sangat Sulit, Seperti Saya Dulu”

Ronaldinho Gaúcho telah bersama Ibai Llanos dalam programnya Charlando Tranquilamente, disiarkan melalui saluran Twitch-nya, di mana tokoh-tokoh hebat dari dunia sepak bola seperti Gerard Piqué, Kun Agüero atau Sergio Ramos telah lewat. Mantan striker FC Barcelona dan tim nasional Brasil, dari kota Chicago di mana ia berada di tengah tur internasional, mengulas beberapa topik tentang karier dan kehidupannya saat ini.

Perannya saat ini dalam sepak bola: “Saya bermain game di antara pensiunan (tertawa). Kami mengambil kesempatan untuk bersama dan melihat teman-teman. Sepak bola adalah bagian dari hidup saya dan akan selamanya. Semuanya menyenangkan. Saya telah melaluinya. Sekarang jauh lebih menyenangkan.” “Saya tidak bisa membayangkan diri saya sebagai pelatih,” tambah pemain Brasil itu.

Pemantauan Barcelona dan peristiwa terkini: “Saya tidak pernah terlalu sering menonton sepak bola. Saya suka menonton momen terbaik hari itu dan gol-golnya, tetapi saya tidak suka 90 menit.”

Gelar pertama Messi bersama Argentina. “Saya sedih karena Brasil kalah, tetapi sangat senang untuk Leo. Itu yang menjadi kekurangan mereka di tim nasional. Melihat teman-teman yang bahagia membuat saya bahagia juga.”

Waktunya di FC Barcelona: “Saya beruntung tiba di Bara pada saat tidak banyak perubahan. Kami membuat sejarah. Itu spektakuler, tahun-tahun yang sangat indah.”

Tekanan: “Jika itu terjadi dengan dia (Simone Biles), itu bisa terjadi. Tekanannya normal, dia memiliki kemungkinan untuk membuat mimpi menjadi kenyataan dan dia berlatih seumur hidup untuk itu. Saya telah menjalaninya dengan sangat tenang.”

Tradisi Angpao Bikin Ekonomi China Makin Pesat

Di hari Imlek, angpao adalah tradisi yang selalu ditunggu – tunggu, terutama oleh anak – anak dan mereka yang belum menikah. Hal ini menjadi salah satu tradisi budaya China yang turun temurun sampai sekarang. Sampai saat ini orang – orang keturunan China juga masih merayakannya walau tidak tinggal di negara tersebut. Contohnya seperti warga Indonesia yang mempunyai keturunan Chinese.

Sejarah Awal Mula Angpao

Angpao sendiri berasal dari kata “ang” yang berarti merah, dan “pao” yang berarti bungkusan atau amplop. Sehingga Angpao dapat disimpulkan sebagai amplop merah. Angpao diberikan dengan harapan penerima Angpao mendapatkan rejeki dan beruntung di tahun baru tersebut.

Konon tradisi Angpao setiap tahun baruImlek mulai dilakukan sejak Dinasti Qin sekitar 221 SM sampai 206 SM. Waktu itu uang Angpao digunakan oleh anak – anak di China untuk membeli petasan, permen, kue dan lainnya.

Ada juga yang mengatakan bahwa memberikan angpao adalah cara masyarakat merayakan kemenangan melawan iblis dan digunakan sebagai tanda terima kasih. Selain itu warna merah pada angpao juga dipercayai membawa keberuntungan dan bisa digunakan untuk menghindari roh jahat.

Angpao juga memiliki arti lain seperti ya sui quan (menekan uang Sui). Sui adalah hantu yang suka mengganggu anak – anak pada saat tidur. Konon katanya, dahulu kala para orang tua memberikan 8 buah koin untuk menjaga anak mereka dari Sui.

Biasanya Angpao diberikan dari orang yang sudah menikah ke mereka yang belum menikah. Artinya, orang tua mulai dari kakek-nenek, ayah-ibu, om-tante akan memberikan Angpao kepada kerabat mereka yang masih kecil ataupun remaja.

Dongkrak Ekonomi di China

China terkenal dengan negara yang memiliki penduduk paling banyak di seluruh dunia. Ada sekitar 1,5 miliar penduduk di negeri tirai bambu tersebut. Pada saat hari perayaan Imlek, ekonomi di China akan melonjak drastis. Hal ini disebabkan oleh pembagian Angpao.

Kok bisa? Yang memberikan angpao pasti merupakan orang yang mempunyai tabungan serta tidak membelanjakan uangnya. Sementara yang menerima angpao pasti akan menghabiskan sebagian atau bahkan seluruh uangnya dan menjadi konsumtif.

Hal ini menyebabkan momen tahun baru imlek yang sering disebut festival musim semi selalu membuat penjualan di sektor ritel melonjak pesat. Bahkan tahun baru imlek sering dijadikan ajang untuk merilis produk sampai film andalan demi menggaet konsumen yang lebih besar. Sebab anak muda yang baru mendapatkan uang Angpao berpeluang lebih besar untuk menggunakan uang tersebut atas hal – hal yang mereka inginkan.

Ekonomi China yang Naik Drastis

Bayangkan kalau dari sebanyak itu penduduk China yang mendapatkan angpao akan membelanjakan uang di momen yang sama. Ekonomi China langsung naik drastis. Penjualan ritel di China selama libur tahun baru imlek selalu bernominal besar.

Hanya dalam sepekan pada momen Imlek 2019, penjualan ritel di China tembus 1 triliun yuan atau sekitar 2000 triliun rupiah. Bayangkan saja bagaimana negara ini tidak maju, dengan hal seperti ini China dapat mempunyai uang dingin untuk mengembangkan negara mereka menjadi lebih maju setiap harinya.