Arsip Kategori: Serba-Serbi

Morata dan vaksin: “Ada Spanyol yang mendukung dan yang lain tidak”

lvaro Morata menghadapi Piala Eropa dengan kedewasaan dan antusiasme. Penghinaan dari sekelompok penggemar dalam pertandingan persahabatan melawan Portugal tidak mempengaruhinya. Dia tahu bahwa dia memiliki tekanan untuk mencetak gol untuk Spanyol dan dia dilatih untuk mengelolanya. Dia percaya pada Seleksi ini dan pada kekuatan grup untuk melakukan sesuatu yang hebat dengan Luis Enrique.

Bagaimana konsentrasi Spanyol menjalani hari-hari yang bergejolak ini setelah positif dari Busquets?

Seperti yang kita bisa. Tidak menyenangkan bahwa sahabat harus pergi. Kami memiliki grup tempat kami berbagi kabar buruk dan kabar baik bersama, seperti kembalinya Diego Llorente. Situasi ketidakpastian ini tidak menyenangkan. Di sini kita semua bertanggung jawab dan ketika kita memiliki beberapa hari libur, kita memiliki banyak perhatian dan perhatian, tetapi Anda tidak pernah tahu bagaimana hal itu bisa sampai kepada Anda. Kami tidak sabar menunggu Busy pulih secepat mungkin agar dia bisa kembali kepada kami.

Apa pendapat Anda tentang divaksinasi oleh militer?

Kami harus berterima kasih kepada mereka karena membawakan kami vaksin dan semua orang yang datang setiap hari untuk PCR dan tes darah. Anda harus beradaptasi dengan situasi ini, itu tidak menyenangkan. Kita harus berterima kasih kepada semua orang yang sadar akan kesehatan kita karena mereka sangat penting.

Apakah Anda mengerti bahwa ada begitu banyak keributan dan kontroversi dengan vaksin karena mereka memasukkannya ke Tim Nasional?

Dengan Olympians tidak ada begitu banyak masalah, tampaknya sepak bola selalu dicurigai. Ini bukan sesuatu tentang sepakbola, di Spanyol ada dua bagian: yang mendukung dan yang tidak mendukung dan sesederhana itu. Saya tidak akan terlibat dalam kontroversi. Saya percaya bahwa semua profesi harus diucapkan dengan lebih hormat. Harus selalu ada rasa hormat di atas segalanya.

Apakah mereka yang menghina di Twitter karena mengatakan bahwa Anda adalah striker hebat seperti Lewandoswki yang bersiul dan menghinanya dalam pertandingan persahabatan melawan Portugal di Wanda Metropolitano?

Menghina melalui telepon atau komputer sangat mudah. Lima atau enam tahun yang lalu saya akan sering menggaruk-garuk kepala, tetapi sekarang saya tidak peduli karena apa yang terjadi pada saya beberapa hari yang lalu saya sudah mengalaminya di sebuah stadion di sini di Spanyol dan saya sudah tahu dari mana asalnya dan Anda memilikinya. untuk menerimanya. Saya merasa cukup dihormati oleh para penggemar di Spanyol, oleh semua bidang yang kami tuju. Saya suka bermain di Wanda. Dan sayang sekali bahwa pekerjaan kami selama beberapa inci membawa Anda dari sampul ke makan semua kotoran di Spanyol.

Dia terlihat lebih kuat secara mental, lebih dewasa. Beberapa tahun yang lalu hinaan itu akan lebih mempengaruhi dirinya.

Hal ini normal. Yang memalukan adalah ketika kita dewasa sepenuhnya, kita sudah berusia 36 tahun dan tubuh tidak membantu Anda. Itulah masalahnya. Pada akhirnya Anda harus menarik ke depan. Saya merasa baik dan saya melihat tim dengan sangat baik. Kami memiliki grup besar dan bukan karena cara kami bermain sepak bola, yang penting, tetapi lebih penting untuk menghadapi kesulitan dan melakukannya bersama, hidup bersama hal-hal positif dan negatif. Kemudian di lapangan akan lebih mudah menghadapi mereka. Maka Anda harus beruntung karena ini adalah Kejuaraan Eropa dan saya belum pernah melihat tim juara Eropa tanpa faktor keberuntungan. Semakin banyak semua faktor lain dalam urutan, semakin beruntung Anda.

Spanyol memiliki sistem 1-4-3-3 yang sangat ofensif dan kami menghasilkan banyak peluang, tetapi mereka mencetak sedikit gol, apa yang terjadi?

Beberapa bulan yang lalu kami menempatkan enam di Jerman.

Tapi itu pengecualian.

Pengecualian? Kami selalu membuat banyak kesempatan. Untuk sebuah pertandingan dikatakan bahwa kami tidak memiliki gol, ketika kami memiliki banyak peluang. Setelah seminggu, kami kembali bertanding melawan tim juara Eropa. Itu adalah opini, setiap orang memiliki pendapatnya sendiri dan kami akan mencoba menunjukkan bahwa kami bisa mencetak gol.

Bagaimana Menjaga Keseimbangan Antara Kerja Dan Keluarga ?

Para profesional kesehatan dihadapkan pada situasi kerja dan tingkat permintaan diri serta tanggung jawab tinggi yang dapat menyebabkan kelelahan emosional. Faktor lain yang dapat mempengaruhi munculnya ketidaknyamanan mental adalah sulitnya keseimbangan antara waktu yang didedikasikan untuk bekerja, yang didedikasikan untuk kewajiban non-profesional lainnya seperti merawat anak atau orang tua dan dedikasi untuk diri sendiri. Kemungkinan berhasil menggabungkan pekerjaan, keluarga dan kehidupan pribadi disebut konsiliasi.

Model keluarga telah berubah dalam beberapa dekade terakhir. Namun, tugas merawat masih sering jatuh pada perempuan. Ini, selain itu, telah secara masif dimasukkan ke dalam profesi kesehatan (Kedokteran, Keperawatan, Psikologi, Pekerjaan Sosial, Kedokteran Gigi, Kedokteran Hewan dan Farmasi) sebagian karena aspek kejuruan yang berkaitan dengan perawatan, sebagian karena karakteristik profesi tersebut di tingkat kerja keras yang memfasilitasi (pada beberapa kesempatan) untuk mencapai keseimbangan sulit yang disebutkan di atas.

Belajar tentang pekerjaan dan perdamaian keluarga

Tahun ini, Col …legi de Metges de Barcelona (CoMB) telah menerbitkan sebuah studi tepatnya tentang keseimbangan kerja-hidup di dokter, mengingat feminisasi Kedokteran yang terus berkembang. Sepanjang studi tentang work-life balance, perbedaan antara pria dan wanita dijelaskan saat mengalokasikan waktu dan dedikasinya untuk bekerja, kepada orang lain (anak di bawah umur atau manula yang membutuhkan perawatan) dan untuk diri sendiri. Data menunjukkan bahwa perempuan mengalami fenomena yang disebut “langit-langit kaca” karena perkembangan profesional mereka mandek ketika muncul tanggung jawab baru dalam hidup mereka (anak-anak, merawat orang tua). Hal ini mengakibatkan berkurangnya akses ke posisi tanggung jawab kelembagaan atau akademis seiring dengan kemajuan pengembangan profesional mereka.

Studi konsiliasi CoMB mengusulkan proposal untuk meringankan ketidaksetaraan ini, termasuk membuat pasar tenaga kerja dan kondisi kerja lebih fleksibel untuk menghadapi kenyataan baru ini.

Sampai langkah-langkah dibuat yang membuat keseimbangan ini lebih mudah, penting untuk dipertimbangkan, ketika kita merawat profesional kesehatan dengan gangguan mental dan / atau kecanduan, jika kesulitan dalam mencapai keseimbangan antara pribadi, yang akrab dan Pekerjaan. keseimbangan -hidup memainkan peran penting dalam munculnya atau pemeliharaan masalah Anda.

Rahasia Sukses Dari Pemain Bintang Conte Di Inter

2020 adalah tahun Milan. 2021 adalah Inter. Rossoneri berjalan dengan gagah di Serie A, setelah memperkuat fondasi rekonstruksi yang tampak abadi. Pioli menemukan kunci untuk menekan dan Ibrahimovic mengeksekusi gerakan utama dengan bantuan orkestra penuh pemuda. Namun, seiring berjalannya musim, mereka melihat bagaimana rival terbesar mereka memotong harapan mereka untuk memenangkan Serie A. Yang terakhir, menyakitkan, kemenangan Neroazurro dalam ‘derby Madonnina’. Jika pada November orang-orang dari Conte memiliki keunggulan lima poin atas Milan, setelah 0-3 gemilang mereka berbaris empat di depan, di puncak klasemen. Cukup ‘sorpasso’.

Hasil akhirnya menggambarkan perbedaan keadaan bentuk di ibukota mode. Penduduk setempat memiliki beberapa peluang untuk menyamakan kedudukan, tetapi saat Ibra gagal, Handanovic, Lukaku dan Lautaro tampil sebagai pemenang. Kiper menggagalkan upaya reaksi, sementara pasangan penyerang menunjukkan mengapa mereka dianggap sebagai salah satu yang paling menakutkan di planet ini. Hanya lima menit yang dibutuhkan pemain Belgia itu untuk mengaktifkan pemain Argentina itu. Di babak kedua, Lautaro menandatangani dua golnya dan Romelu hukuman, setelah perjalanan yang luar biasa di mana dia menunjukkan kepercayaan diri yang luar biasa yang dia nikmati saat ini.

Lukaku dan Lautaro, pasangan gol

Keyakinan itulah yang membuatnya memimpin perebutan capocannoniere di depan Cristiano Ronaldo (17 banding 16). Kita tidak dapat melupakan bahwa Rom berasal dari Manchester United sebagai pemain buangan dan sekarang telah menjadi, atau telah menjadi, salah satu striker terbaik di planet ini. Sementara Bahía Blanca juga tumbuh secara eksponensial di bawah perintah pelatih Italia, mencapai 13 gol dan 6 assist di Serie A saat ini: musim lalu mereka finis 14-5. Simbiosis yang mereka alami hampir sempurna dan contoh terbaiknya adalah pertandingan melawan Milan. Kuat, pencetak gol dan dengan sesuatu yang mendefinisikan mereka, kurangnya keegoisan mereka. Conte menemukan mereka dengan jiwa timnya dan memutar skema pada mereka.

Tapi di sisa peserta dalam gol-gol di mana bahan-bahan lain dari Inter yang kuat di tahun 2021 ini muncul. Umpan ke Lukaku di 1-0 terserah Achraf, yang juga berpartisipasi di set kedua. Pemain Spanyol-Maroko telah mengubur keraguan pertahanan di awal kursus, tanpa menambah beban kegembiraannya saat menyerang. Assist 2-0 datang dari Perisic, yang diuntungkan oleh Eriksen. Yang terakhir muncul di daftar pembuangan setelah bencana Eropa, tetapi begitu jendela musim dingin ditutup, tidak ada satu pun yang keluar. Sekarang mereka adalah kunci Inter terbaik musim ini.

Eriksen dan Perisic, kelahiran kembali dan relokasi

Dan itu adalah pahala terbesar Conte mungkin telah menemukan ekosistem yang memperkuat Kroasia dan Denmark. Mantan pemain Tottenham itu tampil dicerca dan tanpa menit bermain, tetapi tampaknya bentrokan lain melawan Milan, di Piala, mengubah peruntungannya. Sebuah pelanggaran langsung yang sensasional membuat Inter lolos ke semifinal dan sejak itu nasib mereka berubah. Menjadi tajuk utama reguler, Conte tak lelah dalam beberapa hari terakhir memuji karyanya. Teknis dan kreatif, seperti biasa, dia sekarang menambahkan pekerjaan yang diperlukan jika dia ingin sukses di Seri yang kuat. “Dia mulai memahami apa yang kami inginkan darinya,” kata pelatihnya pekan lalu. Dan semua ini tanpa terhitung di game-game terakhir dengan permintaan besar dari pasar Italia ini, Arturo Vidal. Orang Chili, teman biasa Brozovic dan Barella, tak terbantahkan di ruang mesin, telah melihat bagaimana Eriksen menyusulnya.

Koeman Berbicara Tentang Araujo, Neymar, Pique Menjelang Pertandingan Deportivo Alaves

Performa bagus Barcelona terhenti ketika tim melakukan perjalanan ke Andalusia untuk menghadapi Sevilla di leg pertama semifinal Copa del Rey. Satu gol dari Jules Kounde yang sensasional dan mantan gelandang Barcelona Ivan Rakitic membantu tuan rumah mengundurkan diri dengan kemenangan 2-0 menuju La Liga dan Liga Champions pekan ini.

Tanggung jawab untuk bangkit kembali ada pada Ronald Koeman sekarang, yang berbicara di ruangan yang penuh dengan jurnalis menjelang pertandingan melawan Deportivo Alaves di Camp Nou.

Tentang pertandingan besok, dan kemudian melawan PSG: “Saat ini, pertandingan besok lebih penting daripada hari Selasa. Kami menjalani pertandingan demi pertandingan dan kami ingin melanjutkan rekor bagus kami di La Liga. ”

Tentang cedera Neymar: “Saya tidak berpikir Neymar adalah pemain Alavés. Pertanyaan ini untuk hari Senin. ”

Mengenai lebih banyak rekrutan: “Saya yakin kami membutuhkan mereka, tapi saya menghormati keputusan para kandidat dan klub. Dengan cedera yang kami alami, kami kekurangan orang di belakang. Karena cedera, kinerja kami menurun. ”

Tentang kemungkinan hukuman untuk Pique: “Itu bukan masalah saya. Saya tidak sedang mempelajari subjek ini. Dia bertanggung jawab dan cukup berpengalaman untuk mengatakan sesuatu. Anda harus mencoba mengkritik dengan hormat. ”

Tentang penalti Alba melawan Sevilla: “Seperti yang saya katakan, itu adalah penalti. Saya tidak mengerti mengapa VAR tidak ikut campur. Semua orang melihat bahwa kesalahan ada di dalam kotak. Mereka bisa membuat kesalahan, tidak masalah. “

Tentang kemungkinan comeback melawan PSG: “Kami memainkan pertandingan yang bagus di putaran terakhir. Jika kami mengulangi apa yang kami lakukan, kami tidak akan kalah di Kamp. Kami punya harapan. Tim ini mampu mendominasi Sevilla, tetapi kami harus memiliki sedikit keberuntungan. ”

Tentang cedera terakhir: “Dest, Pjanic dan Braithwaite berlatih hari ini. Adapun Araujo, saya tidak mendukung pemain yang mengambil risiko untuk sebuah permainan. Para pemain ini harus pulih, tanpa memaksa mereka. ”

Tentang sextuple Bayern dan perbandingannya dengan Guardiola’s Barça: “Saya akan tetap berpegang pada Guardiola’s Barça, mereka memainkan sepakbola terbaik selama 25 tahun. Bayern mengesankan, tapi Barca adalah sesuatu yang lain. ”

Tentang Araujo: “Araujo terluka; kami akan berbicara dengannya dan dengan para dokter. Penting untuk mengetahui apa faktor risikonya bermain melawan PSG. Kami belum memutuskan. ”

Tentang kebangkitan Pedri di tim utama: “Anda harus memberi kesempatan kepada pemain muda untuk tumbuh. Kasus Pedri memang luar biasa, tetapi ada beberapa yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk tumbuh dan itu normal. “

5 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan

Buah anggur yaitu buah dari sekalian jenis yang mudah ditemui. Buah ini mempunyai beberapa varian yang berbeda-beda, salah satunya yaitu jenis anggur hitam. Anggur dari jenis ini tidak kalah yang mempunyai kegunaan dari jenis anggur lainnya.

Menurut para ahli telah menerangkan jika sama dengan anggur hijau dan merah, untuk anggur hitam mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan juga baik untuk tubuh. Anggur merupakan salah satu jenis buah yang bisa mencegah kanker.

Banyak macam manfaat anggur hitam yang tidak akan lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Seluruh kandungan nutrisi yang ada pada dalam kandungan buah anggur hitam, yaitu kalori, karbohidrat, gula, vitamin C, vitamin K dan juga magnesium.

Manfaat Anggur Hitam

1. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat dari anggur hitam yang bisa menurunkan risiko kanker. Dikarenakan anggur hitam mempunyai isi antioksidan yang disebut dengan resveratrol yang sangat bagus untuk mencegah penyebaran sel kanker.

2. Menjaga Berat Badan

Kandungan resveratrol yang ada di dalam anggur hitam, memiliki sifat yang antiinflamasi yang bisa menjadi sumber yang dapat mencegah obesitas. Sebab dari kandungan ini bisa menjadi penghambat dari pembentukan metabolisme lemak. Kandungannya juga bisa meningkatkan pembakaran dari kalori, dimana yang bisa diproses untuk penurunan berat badan dengan cepat.

3. Membantu Tingkatkan Daya Ingat

Anggur hitam juga bisa membuat daya ingat seorang meningkat. Telah di ujikan kepada hewan untuk bisa diperlihatkan adanya kandungan resveratrol dari anggur yang dapat membantu tingkatkan fungsi pada otak.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat dari anggur hitam yang bisa menyehatkan jantung ini berasal dari kandungan resveratrol yang ada di dalamnya. Sebab senyawa sangat ampuh untuk melancarkan aliran darah.

5. Menyehatkan Mata

Anggur hitam ternyata bisa berguna untuk menyehatkan mata. Dikarenakan dari kandungan lutein dan zeaxanthin yang termasuk dalam golongan karotenoid yang mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan mata.

5 Alasan Bersendawa yang Tidak Berkaitan Dengan Makanan

Saat anda mengalami gangguan pencernaan, anda akan merasakan kembung, rasa terbakar dan mengalami sendawa akan bisa membuat seseorang akan benar-benar binggung pada kondisi saat terjadi.

Pada saat anda merasa tidak banyak makan makanan pedas atau juga berminyak, justru akan sering mengalami sendawa.

Ternyata ada beberapa alasan kenapa seseorang dapat bersendawa jika tidak berkaitan dengan makanan.

1. Makan Cepat

Ini bukan hanya tentang makanan yang anda makan akan tetapi bagaimana cara anda memakannya. Saat anda bersendawa merupakan tanda jika anda sedang menelan udara.

Saat anda makan dengan cepat dan tidak berhenti, mungkin anda telah mengonsumsi lebih banyak udara saat sedang makan daripada makanan untuk perut.

2. Mengalami Refluks Asam

Untuk tanda jika terbakar pada dada atau juga tenggorokan ini bisa menunjukkan refluks yang asam. Dari upaya yang bisa menghilangkan luka bakar, anda bisa mulai menelan lebih banyak pada sesuatu yang bisa meningkatkan asupan udara dan bisa menyebabkan sendawa yang berlebihan.

3. Efek Obat

Gangguan dari pencernaan merupakan akibat dari efek samping yang berasal dari obat-obatan yaitu seperti antibiotik dan NSAID.

Jika bersendawa yang berlebihan mungkin saja bukan menjadi alasan yang cukup untuk bisa dihindari dari penggunaan obat-obatan jika diperlukan, saat berbicara dengan dokter saat anda mengetahui jika obat-obatan dapat bisa membuang isi perut anda.

4. Cemas

Pada saat anda mengalami stres atau cemas, mungkin anda akan dengan tiba-tiba saja menghentak-hentak kaki anda, dan akan sulit tidur pada malam hari. Mungkin dari secara tidak sengaja menyedot lebih banyak udara. Itu yang diakibatkan bersendawa saat malam hari.

5. Celana Terlalu Ketat

Saat anda mengenakan celana atau juga legging yang ketat bisa menyebabkan refluks, dan juga gilirinnya bisa menyebabkan atau juga bisa memperburuk sendawa. Saat anda sedang memperhatikan bisa saja terjadi sesudah makan, anda bisa segera membuka kancing celana anda.

Beberapa Alasan Mengapa Anda Wajib Makan Cuka Apel

Apel merupakan salah satu buah yang cukup banyak disukai oleh orang orang. Karena daging buahnya dapat dimanfaatkan, selain daging buah ternyata cuka apel juga memiliki cukup banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Apalagi jika anda mengkonsumsinya secara teratur.

Cuka apel cukup sering digunakan oleh orang orang dalam menjadi bahan masakan. Selain itu cuka apel ternyata juga dapat menjadi salah satu bahan obat yang cukup populer karena dinilai mampu mengobati beberapa penyakit.

Selain obat juga cuka apel mampu membantu dalam menurunkan berat badan kita. Hal ini disebabkan karena kandungan dari sifat antimikroba dan antioksidannya dapat membantu mencegah infeksi dan membantu melepaskan racun berbahaya yang ada pada tubuh kita.

Selain itu juga ada beberapa alasan mengapa kita harus mengkonsumsi cuka apel secara rutin.

1. Memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri

Seperti yang kami katakan diatas bahwa cuka apel memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang sangat baik bagi tubuh kita. Karena itu, cuka apel pun dinilai dapat membunuh bakteri dan patogen di dalam tubuh.

Dulunya cukap apel digunakan oleh orang orang sebagai bahan disinfektan agar membunuh bakteri. Selain dapat membunuh bakteri, cuka apel juga mampu digunakan untuk mengawetkan makanan agar dapat tahan dalam jangka waktu yang lama.

2. Membantu Menurunkan Kadar Gula

Tidak hanya membantu mengawetkan makanna, namun cuka apel juga memliki manfaat dalam mengobati penyakit diabetes tahap 2.  Menurut penelitian yang dilakukan bahwa cuka apel mampu meningkatkan sensitivitas insulin sebesar 19 sampai 34 persen selama ada makanan yang berkabohidrat tinggi  dan dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan respon insulin secara signifikan.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Banyak penelitan yang mengungkapkan bahwa cuka apel juga dapat dinilai mampu membantu menurunkan berat badan. Saat anda secara rutin mengkonsumsi cuka apel, maka anda dapat terasa kenyang sehingga akan membantu anda dalam mengurangi mengkonsumsi makanan berkalori tinggi. Dengan begitu cuka apel akan membantu perjalanan anda dalam menurunkan berat badan.

Inilah Olahraga Yang Efektif Dalam Membakar Lemak

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda maka diet dan olahraga merupakan pilihan terbaik. Namun latihan yang paling efektif dalam menurunkan berat badan pun bisa berbeda beda jika anda menanyakannya.

Ada beberapa orang mungkin akan mengatakan bahwa cardio merupakan pembakar lemak terbaik. Sedangkan ada sebagian orang yang menanggap bahwa latihan beban atau kekuatan yang akan membakar kalori lebih banyak.

Nyatanya, menurut para ahli maupun dari pelatih kebugaran memang mengatakan bahwa benar adanya terkadang ada orang yang membakar lebih banyak kalori saat melakukan kardio, seperti berlari, daripada latihan beban. Tapi menurut ahli tersebut, latihan anaerobik juga mampu menjaga komsumsi yang berlebih saat latihan atau membakar kalori saat latihan dan berlangsung hingga berjam jam sampai berhari hari.

Berikut Akan kami bagikan info info dalam membakar kalori yang sudah kami rangkum.

1. Lompat Tali

Dengan lompat tali anda dapat membakar kalori 667 hingga 990 kalori/jam (120 lompatan dalam per menit)

Lompat tali merupakan salah satu olahraga yang sudah ada sejak lama. Selain mengembangkan koordinasi juga melatih kekuatan betis, kekuatan inti, pergelangan kaki, postur tubuh, serta daya tahan kardiovaskular. Ini juga dapat membantu mencegah pengeroposan tulang dan membangun kepadatan tulang.

2. Sprint

Anda yang melakukan sprint dapat membakar 639 hingga 946 kalori perjamnya. tentunya anda dapat melakukannya di jalan setapak, trotoar, ataupun di trek dengan berlari kecepatan tinggi. Untuk memaksimalkan sprinting pun anda dapat mencoba berlari secepat yang anda bisa hingga anda dapat bertahan selama 20 detik. Setelah mencapai 20 detik anda dapat melambatkan temponya untuk pemulihan otot kaki anda.

3. KickBoxing

Dengan anda melakukan latihan kickboxing anda mampu membakar kalori 582 hingga 864 perjamnya. Kickboxing sendiri melatih tubuh serta kaki anda. Jadi akan sangat bagus jika anda berlatih kickboxing agar anda tidak nyeri di lutut anda saat melompat.

Untuk memulai latihan ini anda perlu mempelajari gerakan gerakan dasar pada kickboxing. Seperti jabs, uppercut, cross, dan hook. Anda dapat melatih tubuh anda juga dengan melakukan lunge, squat, dan ducks.

Itulah beberapa olahraga yang mampu membakar kalori dalam jumlah yang banyak. Namun kembali lagi ke anda jika anda hanya menghabiskan waktu bersantai walau sedang olahraga tentunya hasilnya tidak maksimal.

 

Manfaat dari Pernapasan Perut untuk Tubuh

Bernapas merupakan salah satu hal yang diperlukan dan penting yang harus dilakukan oleh setiap makhluk hidup. Secara sadar atau juga tidak, kita bernapas juga berubah-ubah pada setiap dan ritme yang berbeda-beda, dan pada saat dalam keadaan sedang emosi juga berbeda. Misalnya anda mendesah karena sedang putus asa, terengah-engah dikarenakan kelelahan dan juga menahan napas pada saat ketakutan.

Pernapasan bisa terjadi karena otomatis tanpa perlu dipikirkan, dan kita juga bisa mengubahnya dengan cara yang sadar atau sesuka hati. Sebab dari hubungan yang unik dari pemikiran dan juga proses dalam tubuh kita, pola dari pernapasan bisa dimainkan dalam peran untuk dapat menentukan dari kondisi stres yang sedang dialami.

Salah satu dari pernapasan yaitu pernapasan perut. Pada saat melakukan pernapasan perut, diafragma akan mengencang, menatar dan bergerak ke bawah, akan mendorong isi perut ke bawah, dan memaksa dinding perut keluar. Pada saat menghembus napas, diafragma akan menjadi kendur, udara yang keluar dari paru-paru dan juga dinding perut akan menjadi rata.

Manfaat dari pernapasan dari perut ini memang mempengaruhi untuk seluruh tubuh. Pernapasan perut juga menjadi salah satu dasar dan hampir semua teknik meditasi atau juga relaksi.

Dengan anda membiasakan bernapas buruk, akan mengeluarkan gas dan juga bias menjadi tidak efesien. Ini akan membuat sel-sel kita akan tidak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan. Pada saat triliunan sel yang dapat bernutrisi yang cukup, akan bisa membuat tubuh menjadi lesu dan kabut otak pada dalam jangka pendek, serta dalam masalaah kesehatan kronis pada jangka panjang. Melaih kembali diri untuk melakuka pernapasan dengan perut bisa menghasilkan vitalitas dan juga kesejahteraan alami.

 

5 Manfaat Makan Ceker Ayam Bagi Kesehatan

Kaki ayam atau lebih dikenal dengan julukan ceker ayam yang sering dijadikan untuk camilan atau pelengkap makanan. Banyak orang yang menyukainya, tetapi ada juga yang beranggapan jika ceker merupakan makanan yang menggelikan. Tetapi, ceker ayam sebenarnya jenis makanan yang sehat mengandung banyak manfaat dan juga untuk kesehatan.

Ceker ayam yang mempunyai jaringan ikat kulit, tulang rawan, tendon dan juga tulang. Kaki ayam yang mengandung banyak vitamin dan juga mineral yang diperlukan di dalam tubuh.

Berikut ini manfaat dari makan ceker ayam untuk tubuh:

1. Meningkatkan Kesehatan Pada Kulit

Ahli mengatakan jika pada asupan kolagen yang bisa meningkatkan hidrasi pada kepadatan kulit. Mengonsumsi kolagen dengan teratur bisa mengurangi selulit anda dan juga kerupakan pada kulit.

Kolagen juga bisa mempercepat untuk menyembuhkan luka dan juga dapat mencegah penuaan pada kulit. Kolagen yang bisa bekerja meningkatkan kadar asam hialuronat sampai bisa membuat kulit bisa menjadi terhidrasi dengan cepat.

2. Mengurangi Nyeri Sendi

Kolagen pada ceker ayam bisa membantu meredakan nyeri pada sendi. Dari penelitian yang menunjukan jika kolagen bisa membantu merangsang regenerasi pada jaringan yang bisa mengurangi gejala pada osteortritis. Dosis pada harian kolagen pada tulang rawan dan juga ceker ayam bisa mengurangi rasa sakit.

3. Mencegah Keropos Tulang

Pada asupan kolagen juga bisa membantu anda untuk menjaga tulang apalagi pada perempuan yang pascamenopause. Ahli mengamati jika mengonsumsi kolagen bisa membuat tingakatan kepadatan mineral tulang dan bisa mencegah penurunan pada fungsi tulang.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kolagen merupakan peran penting dari arteri dan juga vena. Dari penelitian yang memperlihatkan jika konsumsi kolagen bisa mencegah penyakit jantung yang efektif.

5. Mencegah Kelainan Kelahiran

Kandungan folat yang dimiliki tinggi pada ceker ayam yang bisa membantu meningkatkan gizi yang dibutuhkan pada nutrisi ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

No Shave Nobember, Merupakan Tradisi Unik Anti Cukur

Ilustrasi Cukur Kumis

Pada beberapa bulan terakhir ini, telah ditemukan di bagian Australia bahwa ada tradisi unik. Tradisi unik ini disebut No Shave November dan sudah ada sejak tahun 2004 lalu. Tradisi ini pun dimulai pada sebuah yayasan yang berisikan 30 orang pria. Di yayasan ini menyelenggarakan acara untuk menumbuhkan kumis dan brewoknya selama satu bulan agar dapat meningkatkan kesadaran orang orang akan kanker prostat dan depresi pada lelaki.

Para peserta yang mengikuti acara ini pun tetap menjaga rambut yang tumbuh sebagai rasa hormat terhadap para penderita kanker yang kehilangan rambutnya. Yayanan ini pun dinamakan yayasan november.

Seperti yang telah dilansir dari Vidette, No Shave November ini tidaklah diperlukan pencukuran atau memotongnya selama satu bulan penuh. Semua peserta yang berpartisipasi juga harus memiliki perilaku sebagai pria sejati.

Selain itu juga konsep ini sudah digunakan dengan banyak tujuan lain yaitu meningkatkan kesadaran serta menggalang dana. Gerakan aktivis yang feminisme juga tidak lupa memakai kesempatan ini untuk melakukan galang dana serta mengalirkan urgensi lain.

Selain itu juga No Shave November juga bertujuan untuk meningkatkan kesadaran atas kekerasan seksual yang kerap terjadi. Mereka pun menyumbang uang yang sudah terkumpul untuk perangkat penyintas dan pencegahan isu serangan seksual.

No Shave November Berasal Dari Yunani Kuno

Ilustrasi Plato

Tradisi November No Shave ini sebenarnya sudah ada sejak jaman Yunani kuno. Saat itu belum ada namanya bulan november, Namun platon saat itu menegaskan para penjaga waktu haruslah dididik dengan baik. Oleh karena itu para penjaga muda akan menghabiskan 30 hari secara berturut turut pada tiap tahunnya agar bisa berpenampilan seperti dewa yunani.

Akhrinya pun aristoteles melanjutkan filosofi tersebut menjadi menumbuhkan jenggot atau kumis sebagai tradisi untuk mempraktikkan etika.

Ini Dia Kenapa Chelsea Bisa Hancurkan Liverpool

Pertandingan pada big match yang akan mewarnai pekan kedua dari Premier League pada 2020/21. Tim dari dua raksasa pada Liga Inggris, Chelsea dan juga Liverpool akan segera bertemu di Stamford Bridge.

Pada pertandingan ini akan diprediksikan jika akan berlangsung sengit karena sesudah kedua tim yang telah melewati pekan yang pertama dengan membawa kemenangan yang sempurna. Chelsea yang akan menghancurkan Brighton yang pada saat itu dikandang mereka, sedangkan dari Liverpool yang akan diberikan pelajaran di tim promosi, Leeds United.

Keluar sebagai juara yang bertahan di Liga Inggis, Liverpool tentu saja akan datang dengan kepercayaan diri yang tinggi. The Reds juga baru saja akan mendapatkan tambahan amnusi sesudah dari rampungkan transfer Thiago Alcantara di Bayern Munchen.

Liverpool juga telah mempunyai catatan pada saat sedang berhadapan dengan Chelsea. Dari lima pertemuan mereka yang telah berakhir pada semua ajang, anak buah dari asuhan Jurgen Kloop, dan sudah 4 kali alasan membuat anak asuh dari Frank Lampard dapat naik pada markasnya.

Perubahan Kekuatan Chelsea

Kekuatan dari Chelsea yang banyak mengalami perubahan pada musim ini. Tim yang berlokasi di London jor-joran dari bursa transfer yang mendatangkan pemain bintang. Kita sebut saja Hakim Ziyech, Timo Werner, Kai Havertz, Malang Sarr, Ben Chilwell.

Nama yang terakhir sampai menjadi perhatian sebab pada saat diberikan kesempatan debut dengan perlawanan bersama dengan Brighton pada pekan yang lalu. Penyerang yang berasal dari Jerman tersebut mempunyai kecepatan yang dapat menjadi ancaman dari gawang Liverpool.

Keroposnya Pertahanan Liverpool

Kemenangan dari Liverpool dari Leeds United pada pekan yang lalu sebenarnya masih meninggalkan bekas pada saat pertahanan. Karena, pada pertandingan yang sedang berlangsung saat di Stadion Anflied pada gawang The Reds yang kebobolan tiga gol.

Keroposnya pada pertahanan si Merah dapat digunakan pada The Blues untuk bisa berlangsung menghancurkan gawang Alisson Becker. Apalagi, pada saat Chelsea mempunyai sumber daya yang melakukan itu dengan kekuatan yang mempunyai pada lini serang.

dewi4d

Dewi4d Situs Togel Online Terpopuler Masa Kini

Mendengar kata togel online, Nama dewi4d pasti langsung terlintas di benak anda. Hal ini tidak mengherankan lagi mengingat situs togel online yang satu ini dikenal memiliki reputasi tertinggi. Keamanan dan pelayanan yang diberikan oleh situs dewi4d kepada para pemain juga sudah terbukti sebagai yang terbaik saat ini.

Kepopuleran dewi4d sebagai situs togel online terbaik dan terpercaya tentu bukan tanpa alasan. Beragam fasilitas unggulan telah dirasakan sendiri oleh jutaan penggemar judi togel online di Indonesia. Inilah mengapa nama dewi4d sudah sangat familiar sekali bagi para penggemar judi togel online.

Keuntungan Bermain Togel Online Di Situs Dewi4d

Selain terkenal akan sistem keamanan dan pelayanannya, Banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika bermain taruhan judi togel online melalui situs dewi4d. Inilah yang menjadikan dewi4d berbeda dengan situs togel online lainnya. Nah, Untuk menjawab rasa penasaran anda. Berikut ini akan kami ulas beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika bermain togel online melalui situs dewi4d.

1.Diskon Dan Hadiah Terbesar

Keuntungan pertama yang bisa langsung anda rasakan ketika memasang taruhan togel online melalui dewi4d adalah ketersediaan program diskon dan hadiah terbesar. Untuk diketahui saja, Situs dewi4d menyediakan diskon 4D:66%, 3D:59%, 2D:29% dengan hadiah perkalian 4D:x3000, 3D:x400, 2D:x70.

2.Pasaran Togel Resmi Terlengkap

Keuntungan selanjutnya yang bisa anda dapatkan dari bermain togel online melalui dewi4d adalah, Tersedianya pasaran togel resmi terlengkap yang bisa anda mainkan. Dengan mendaftar 1 akun saja, Anda sudah bisa bermain pasaran togel wla mulai dari togel singapore, togel hongkong, togel australia, togel japan, togel macau dan togel seoul.

3.Tidak Hanya Menyediakan Togel Online

Selain menyediakan permainan togel online, Dewi4d juga menyediakan permainan judi online terpopuler lainnya. Permainan terbaik seperti slot online, sportbook, casino online, liveball hingga idn poker bisa anda mainkan juga melalui 1 akun saja yang sudah terdaftar di situs dewi4d.

Nah, Dengan mengetahui sejumlah keunggulan dan keuntungan bermain melalui situs dewi4d. Tentu anda sudah tidak sabar ingin mendaftar akun bukan? Maka dari itu anda bisa langsung menunju link http://18.182.187.26 untuk mendaftarkan akun secara gratis.

Pendaftaran akun baru di situs dewi4d juga sangat mudah dan cepat sekali. Anda yang ingin mendapatkan akun dengan praktis juga bisa meminta bantuan layanan livechat dewi4d yang online 24 jam setiap hari.

5 Cara Ampuh Obati Gusi Bengkak Secara Alami

Bengkak pada gusi benar-benar membuat aktivitas menjadi terganggu, mungkin anda pernah mengalami pembengkakak pada gusi, tetapi anda jangan khawatir karena ada banyak hal yang dapat anda lakukan pada saat dirumah untuk bisa membantu anda mengurangi pembengkakan dan anda juga dapat minimalkan rasa yang tidak nyaman karena gusi yang sedang membengkak.

Gusi yang bengkak dapat membuat munculnya darah pada saat anda menyikat gigi. Bau mulut yang dapat terjadi yang disebabkan karena kondisi ini. Menurut dari Healthline, dari gejala yang muncul yaitu tahapan awal yang menyebabkan gusi atau juga gingivitis. Saat gingivitis bila tidak di obati, kondisi dari periodontitis bisa terjadi. Hal ini bisa mempengaruhi jaringan dari yang menopang gigi dan menahannya. Saat periodontitis tidak segera diobati, tulang pada rahang akan rusak dan juga ruang-ruang kecil bisa terbuka pada antara gusi dan gigi sampai yang ditakuti dapat menyebabkan kerontokan pada gigi.

Langkah alami untuk atasi masalah gigik bengkak

Pembengkakan pada gusi masih dikatakan dengan gejala yang ringan masih dapat diatasi dengan cara yang sederhana di rumah. Tetapi, pastikan anda juga segera memeriksa diri ke rumah sakit jika gusi masih bengkak lebih dari seminggu.

Berikut ini gejala ringan yang masih ringan bisa diatasi :

1. Berkumur dengan air garam

Selain gampang untuk bersihkan karang atau plak pada gigi, garam juga bisa digunakan untuk obati gusi yang bengkak. Kandungan sodium dari garam dapat dijadikan antiseptik alami untuk kesehatan mulut. Caranya anda bisa campurkan air dan garam dan jadikan sebagai obat kumur sesudah anda selesai menyikat gigi.

2. Berkumur dengan air lemon

Antiseptik alami lainnya juga dapat anda gunakan lemon. Lemon yang mengandung asam yang digunakan sebagai alkali alami untuk penyeimbangan kadar pH pada mulut.

3. Oleskan belimbing pada gusi

Alternatif lainnya anda bisa gunakan belimbing yang lebih mudah untuk membasmi bakteri yang ada pada mulut. Anda bisa memilih yang belum matang, tumbuh sampai halus dan oleskan pada gusi yang bengkak.

4. Oleskan campuran merica, garam dan air pada gusi

Anda bisa gunakan bumbu dapur sebagai obat yaitu merica. Merica yang mengandung zat anti inflamasi dan juga analgesik yang digunakan untuk redakan nyeri.

5. Berkumur menggunakan air rebusan daun jambu biji

Bahan yang lebih mudah untuk basmikan bakteri dan juga menjaga mulut. Caranya mudah anda cukup rebus beberapa lembar daun jambu biji, lalu gunakan air rebusan itu untuk berkumur.

salju4d

Bandar Togel Sgp Terbaik Di Indonesia

Togel sgp sebuah permainan yang saat ini menjadi permainan yang begitu laris. Togel sgp ini memiliki keseruan yang tidak terbatas sehingga banyak yang bisa dengan mudah memperoleh keuntungan. Hal ini membuat para bettor senang dalam bermain togel sgp. Togel sgp adalah pasaran togel yang paling populer no 1 dunia. Jadi tidak heran apabila anda melihat banyak yang memainkan togel sgp.

Bermain togel sgp tentu saja anda harus memainkannya di bandar togel sgp terpercaya sehingga anda pun akan dapat bermain dengan nyaman. Perlu anda ketahui bahwa dalam mencari bandar togel sgp terpercaya pun tidak mudah. Agar anda bisa segera menemukan bandar togel sgp terpercaya kami pun telah menyiapkan sebuah bandar togel sgp terpercaya yang bisa langsung anda gabung dan bermain. Penasaran seperti apa bandar tersebut? Ikuti ulusan ini sampai selesai.

Salju4d Bandar Togel Sgp Paling Terpercaya

Salju4d inilah sebuah bandar togel sgp yang paling terpercaya di indonesia serta memiliki reputasi tertinggi.  Bermain togel sgp di salju4d anda akan tetap aman dan terbebas dari adanya kecurangan. Salju4d membayar seluruh hasil kemenangan member berapapun itu hasil nya dan langsung di proses ke rekening anda. Dengan begitu uang kemenangan anda pun akan benar-benar aman di salju4d.

Hal yang menariknya lagi, bermain di salju4d anda tidak harus mengeluarkan modal yang besar. Anda hanya bermodal 10ribu rupiah sudah dapat bermain togel sgp dan mendapatkan keuntungan yang besar. Tentu hanya disini anda bisa merasakan bandar togel sgp dengan minimal deposit yang terjangkau.

Di salju4d ini pun anda tidak hanya memainkan 1 jenis pasaran togel sgp saja. Namun di salju4d anda dapat menikmati pasaran togel populer lainnya seperti, togel hk, togel japan, togel australia, togel macau dan togel seoul. Semua pasaran yang tersedia cukup anda mainkan dengan 1 user id yang sudah terdaftar di salju4d.

Dengan bergabung di salju4d banyak keuntungan yang bisa anda peroleh. Salah satu nya adalah perkalian hadiah yang paling besar yaitu 2Dx70 / 3Dx400 / 4D/3000.

5 Tempat Wisata Romantis di Indonesia untuk Merayakan Hari Valentine

Bagi pasangan yang ingin merayakan hari valentine bersama dengan orang yang tersayang. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengekspresikan hari kasih sayang bersama dengan pasangan, sahabat dan juga orang tua pada hari dengan penuh kasih sayang atau yang disebut dengan Hari Valentine.

Misalnya untuk anda yang memiliki pasangan, ingin memberikan kejutan yang romantis bersama pasangan anda, anda bisa memilih beberapa tempat wisata di Indonesia untuk liburan anda bersama dengan pasangan anda di hari kasih sayang tersebut.

Ini ada beberapa tempat liburan yang romantis di Indonesia yang dapat anda rayakan bersama dengan pasangan anda.

1. Raja Ampat, Papua

Pulau Raja Ampat bisa menjadi salah satu pilihan anda untuk liburan bersama pasangan anda di hari kasih sayang ini. Pulau surga yang indah yang terletak di Papua ini telah amat sudah terkenal akan keindahannya. Dengan air yang sangat jernih dan pulau-pulau yang sangat cantik di sekelilingnya, tentu saja akan menjadi pilihan anda bersama dengan pasangan anda untuk menambah suasana valentine yang indah dan romantis bersama dengan pasangan anda.

2. Ubud, Bali

Bali, menjadi salah satu tempat yang bisa anda pilih sebagai liburan anda bersama dengan pasangan anda yang pasti tidak akan dilewatkan begitu saja untuk merayakan Valentine yang romantis. Selain Kuta, anda dapat berkunjung ke Ubud yang juga sudah terkenal dengan panorama yang sangat indah.

3. Sumba, NTT

Tempat berikutnya ada di Sumba yang terletak di NTT, Nusa Tenggara Timur. Yang sudah terlihat dari semua hamparan bukit yang sangat eksotis, pantai hingga pulau-pulaunya, semuanya juga bisa anda pilih untuk menghabiskan yang romantis bersama dengan pasangan anda.

4. Pulau Cinta Eco Resort, Gorontalo

Pulau cinta yang terletak di Teluk Tomini, Gorontalo, Sulawesi Utara merupakan tempat wisata bagi anda yang ingin berliburan sembari dari mendambakan dengan ketenangan yang ditemani adanya pemandangan yang indah.

5. East Isle Indies, Jakarta

Tempat wisata romantis selanjutnya yaitu East Isle Indies atau disebut Pulau Kaliage Kecil. Letak wisata ini tidak jauh dari Ibu Kota Jakarta tengah menawarkan panorama alam dengan udara yang sejuk, cocok untuk anda berlibur bersama dengan pasangan anda pada saat hari Valentine.

7 Cara Mengatasi Kantuk Pada Saat Jam Kerja

Pada jam setelah selesai makan siang terbilang rawan pada sebagian pekerja. Rasa kenyang yang bercampur dengan kantuk yang luar biasa dapat membuat anda menjadi malas bekerja.

Pada sebagian orang pasti akan memilih kopi sebagai jalan alternatif untuk menghilangkan kantuk, tetapi jika terlalu sering mengonsumsi kopi juga tidak baik untuk kondisi kesehatan tubuh.

Maka itu, Anda juga memerlukan solusi lain untuk mengatasi rasa kantuk yang muncul ketika jam kerja.

Ini ada beberapa tips yang bisa anda coba pada saat kantuk pada saat jam kerja.

1. Bergerak

Anda sebaiknya jangan ikuti dari keingin mata untuk terpejam. Ajak tubuh untuk bergerak keluar dari ruangan, berjalan sebentar atau anda bisa sekadar ke meja teman anda untuk membuat kantuk hilang.

2. Tambah asupan air

Jika anda kurang asupan cairan dapat membuat anda menjadi kurang fokus. Dari sebuah analisis yang telah menerbitkan di Physiological Reports yang telah memperlihatkan jika hubungan diantara dehidrasi dari olahraga dan juga dari penurunan pada performa dari fisik serta penglihatan.

Petrosino telah menyarankan untuk menyediakan botol minum yang dapat anda isi kapan pun dan dimana pun.

3. Makan camilan

Rasa lelah yang dialami yang disebabkan anda itu akibat anda merasa lapar. Anda bisa memilih makanan ringan yang tidak terlalu tinggi kalori untuk tidak bisa mengganggu makan besar anda. Anda bisa menyediakan camilan pada usai sarapan dan juga pada waktu makan siang, dan juga pada waktu anda makan siang dan juga makan malam.

4. Secangkir kafein

Anda juga dapat mencoba dengan kafein untuk stimulan anda supaya tetap melek seharian. Anda juga tidak harus minum kopi. Untuk sebagian orang juga mempunyai toleransi yang rendah pada kafein untuk tetap bisa memberikan sedikit ‘tendangan’ untuk menempuh hari seperti yang disarankan meminum secangkir teh.

5. Tidur siang singkat

Quick nap yang berarti tidur singkat yang bisa membantu tubuh akan tetap berenergi, Jika anda masuk pada shift malam yang panjang. Anda bisa mengambil waktu sampai 10-20 menit selama pada jam siang. Anda bisa memasang alarm untuk tidak terlalu lama tidur atau quick nap mala akan bisa membuat anda semakin lemas.

Ahn Jae-hyun dan Goo Hye-sun Resmi Bercerai

Pasangan Goo Hye Sun dan Ahn Jae Hyun telah dinyatakan resmi bercerai sejak Rabu (15/7). Hal ini dikatakan telah dicapai sesudah kedua pihak segera menyelesaikan mediasi dan bersama-sama sepakat untuk akta perceraian mereka tanpa adanya rician tentang pembagian harta gono-gini.

Proses ini yang dipimpin oleh Hakim Kim Soo jung tepat pada pukul 14.00 waktu setempat. Tetapi, Ahn Jae Hyun dan Goo Hye sun tak dapat hadir dan diwakili dari kuasa hukum masing-masing.

Pihak dari Ahn Jae Hyun dan Goo Hye sun telah dilaporkan dan sama sama tidak memberikan mediasi terikat dari rencana perceraian mereka. Tetapi, dari yang terlihat, sesuai dengan prosedur, hakim akan tetap menawarkan mereka tentang mediasi untuk mereka.

Ahn Jae Hyun dan Goo Hye Sun menyetujui jika kan bercerai pada 15 Juli 2020. Mereka juga akan menempuh hidup masing-masing dan juga akan saling mendukung satu sama lainnya pada masa yang akan datang.

Sebelumnya juga, Ahn Jae Hyun dan Goo Hye Sun juga pertama kali dekat sesudah sama-sama telah membintangi dari drama Blood pada tahun 2015 yang lalu. Keduanya kemudian melangsungkan pernikahannya pada tahun 2016 dan jangka beberapa tahun mereka menikah, pasangan ini sebenarnya jauh dari berita yang miring.

Tetapi, pasangan ini lalu membuat dunia hiburan menjadi gempar akibat Goo Hye sun menyatakan dari sejumlah bukti menyatakan jika Ahn Jae Hyun tengah berselingkuh. Dengan kedekatannya dengan seorang salah satu agensi.

Maka dengan hal tersebut membuat Ahn Jae Hyun untuk mengajukan gugatan cerai kapada suaminya pada September 2019. Lalu, Goo Hye Sun juga kembali menggugat Ahn Jae Hyun pada Oktober 2019.

tempat wisata romantis di Jogja

Tempat Wisata Romantis Di Yogyakarta, Indonesia

tempat wisata romantis di Jogja

Bagi kalian yang sedang kasmaran dengan pasangan anda dan ingin mencari tempat wisata yang romantis, di Indonesia ada. Salah satu yang terkenal akan tempat wisata romantisnya ialah Yogyakarta.

Banyak para pemuda dan pemudi yang datang berkunjung tempat ini setiap harinya. Selain turis lokal bahkan banyak turis mancanegara yang ingin langsung melihat keindahan tempat ini. Karena masih berada di Indonesia pastinya beberapa tempat ini termasuk low budget ketimbang anda ke luar negeri.

Apa saja tempat tempat itu? yuk mari disimak!

1. Taman Pelangi Berhiaskan Ribuan Lampion Di Malam Hari

tempat wisata romantis

Tempat ini berlokasi di area monumen Jogjakarta. Jika anda ingin mengunjungi tempat ini haruslah pada malam hari, dikarenakan lampion lampion hanya ada pada malam hari. Anda bisa membawa kekasih anda berkunjung ke tempai ini. Sambil duduk di tepi kolam dan di aluni live musik. Dijamin deh tempat ini sangatlah romantis banget. Namun sayangnya tempat ini hanya beroperasi mulai pukul 18.00 – 22.00 WIB.

2. Kolam Susu Tempat Dinner Yang Romantis

Selain taman pelangi lokasi lainnya yang mempunyai susana romantis bernama kolam susu. Tempat ini berada di area Seturan. Kalau disini menjual cukup banyak varian makanan yang bisa anda pilih. Jadi anda tidak akan cepat bosan menyantap makanan disini dengan susana yang romantis.

Disini juga terkenal ikon unik yang selalu ramai oleh pasangan yang berkunjung namanya jembatan cinta. Anda bisa candle light dinner juga loh di tempat ini. Dijamin deh akan sangat romantis.

Tempat Wisata Romantis Di Yogyakarta

3. Istana Ratu Boko Yang Memiliki Sunset yang Sangat Indah

Tempat wisata romantis selanjutnya di Jogja ini ialah istana ratu boko. Disini anda bisa melihat sunset yang sangatlah indah bersama pasangan anda. Tempat ini merupakan bangunan candi pada zamannya. Anda bisa mengabdikan momen anda bersama pasangan anda disini.

3. Kebun Buah Mangunan Yang Sangat Indah

Tempat ini berada di atas tebing. Pemandangannya benar benar menakjubkan bukan? Disini anda bisa melihat pemandangan yang mungkin anda tidak bisa melihatnya di tempat lain. Anda bisa berfoto foto dengan pasangan anda di tempat ini.

Pesepakbola-Pesepakbola Dengan Gaji Tertinggi Di Manchester United

Manchester United adalah salah satu klub paling kaya didunia. Dengan kekayaan yang dimilikinya tidak heran jika ada beberapa pemain yang memperoleh gaji yang sangat besar. Upah atau gaji yang besar menjadi salah satu daya tarik yang dimiliki nited untuk bisa mendapatkan pemain yang dinginkan. Contohnya, Alexis Sanchez.

Sanchez mulai bergabung dengan Manchester United dibursa transfer musim Januari 2018 dari Arsenal. Pesepakbola asal Cille ini saat ini memiliki gaji sebesar 400 Ribu Poundsterling di Old Trafford. Anggaran gaji dari The Reds Devils saat ini masih sangat besar karena masih ada beberapa pesepakbola yang mendapatkan gaji yang cukup besar di United.

Dilansir oleh media Madaboutepl, berikut beberapa pemain Manchester United yang memiliki gaji besar di United, diantaranya:

HARRY MAGUIRE

Harry Maguire pindah ke Manchester Unite dari Leicester City dibursa transfer musim panas 2019 dengan mahar sebesar 80 Juta Poundsterling. Pembelian tersebut menjadikan dirinya menjadi bek termahal didunia. Bergabung dengan United, dirinya menerima gaji sebesar 189,904 Poundsterling/Minggu.

MARCUS RASHFORD

Marcus Rashford berhasil menunjukkan performa terbaiknya dan berhasil menjadi pusat perhatian didebut pertamanya untuk Manchester United dimusm 2015. Dirinya sudah berhasil mencetak 48 gol dari 175 laga yang dijalaninya bersama United. Dengan performanya tersebut, Rashford mendapatkan gaji sebesar 100 ribu Poundsterling/Minggu.

ANTHONY MARTIAL

Anthony Martial memperoleh gaji sebesar 250 ribu Poundsterling/Minggu di Manchester Unoted. Dirinya mulai bergabun di United dimusim tahun 2015 dan berhasil mencetak 50 Gol dari 175 Laga yang dijalaninya dengan klub.

PAUL POGBA

Pesepakbola asal Prancis, Paul Pogba ini mulai berkarir di Manchetser United pada musim 2016 setelah sebelumnya bermain di Juventus. Karirnya diajang Piala Dunia 2018 masib belum sesuai dengan yang diharapkan. Dirinya mendapatkan gaji sebesar 290 ribu Poundsterling/Minggu. Kontraknya di United akan berakhit pada 2021.

DAVID DE GEA

Penjaga gawang asal Spanyol. David De Gea memulai karirnya di Manchester United sejak 2011 dan sudah menjadi pemain penting diklub. Dirinya baru saja perpanjang kontrak baru dengan Manchester United dan akan berakhir pada 2023. Dirinya menerima gaji sebesar 375 ribu Poundsterling/Minggu.

Tanda Penting Kamu Sudah Matang untuk Pacaran yang Serius

Tanda Penting Kamu Sudah Matang untuk Pacaran yang Serius

Orang orang selalu bertanya kapan Kita ini harus berpacaran ? Namun jawaban dari kita bisa saja bilang nya tidak tahu atau kita tidak pernah memikirkan kapan waktu yang tepat kita harus berpacaran. jadi siapa si yang tidak ingin berpacaran yang serius dan sampai menuju kejenjang pernikahan? jadi buat kamu yang memang ingin mencari pacar atau yang sudah ingin berpacaran yang lebih serius maka kamu harus bisa menandai tanda tanda nya

Mau tahu tanda tanda seseorang sudah ingin berpacaran yang lebih serius lagi? Yuk lihat di bawah ini

1. Kamu sudah puas melakukan segalanya
Ketika kita masih muda kita cenderung melakukan apa saja yang kita ingin kan. meraih berbagai mimpi dan cita cita yang kita inginkan. sehingga untuk mencari pasangan saja itu bisa menghambat . jadi ketika kita sudah mulai puas dengan apa yang kita lakukan maka itu bisa membuat kamu pas untuk mencari Cinta sejati mu

2. Kamu merindukan adanya pasangan
Tanda tanda lain nya adalah ketika kamu masih single kamu sangat merindukan untuk mencari 1 pasangan yang memang bisa menemanin mu. jadi kamu akan mulai merasa galau ketika kamu tidak memiliki pasangan.

3. Sudah bisa membiayai diri bahkan orang lain
Yang terakhir adalah secara finansial keuangan dan karir mu sudah bisa di bilang aman. jadi kamu juga bisa membiayai kehidupan mu dan kehidupan orang lain dari hasil gaji upah mu. jadi untuk itu kamu sudah boleh mencari pasangan hidup

Hal yang Harus Kamu Lakukan Agar LDR Berakhir Manis

Hal yang Harus Kamu Lakukan Agar LDR Berakhir Manis

Seseorang yang sedang menjadi hubungan jarak jauh bukan berarti hubungan percintaan tersebut akan tidak merasakan bermesraan. memang si kebanyakan orang yang sedang ber LDR itu akan membuat banyak sekaliu hambatan dan bisa saja menjadi bertengkar. namun jika kamu ingin merasakan kerinduan dari pasangan mu maka cara ini lah yang bisa anda gunakan. nah buat kamu yang sedang LDR sama pasangan mu agar terlihat lebih manis lagi di akhir perjalanan ini maka kamu bisa melakukan beberapa tips.

Mau tahu ? Yuk kita cari tahu di bawah ini

1. Jangan terlalu sering menelpon pasanganmu
Mesekpin terbilang aneh , namun ketika kamu tidak harus menelpon setiap hari itu bisa membuat hubungan kamu dan pasangan mu akan makin mesra dan rindu. jadi ketika seseorang yang sudah bener bener rindu itu akan sangat berarti ketika kalian menelpon di saat waktu yang sangt tepat.

2. Kirimkan paket yang berisi makanan
Seseorang yang sedang LDR dengan pasangan nya pasti pernah juga melakukan hal yang sama seperti ini. jadi ketika kamu bener bener tidak bisa bertemu dengan nya ya setidak nya kamu bisa melakukan hal kecil yang bisa membuat dia menjadi bahagia. contoh saja dengan mengirimin paket makanan untuk pasangan anda.

3. Jangan berhenti bilang rindu
Sebenarnya hal yang membuat kalian semakin langgeng itu karena ada nya rasa rindu. apa lagi jarak yang kalian itu sangat lah jauh. jadi untuk itu kamu harus sering bilang rindu kepada pasangan anda. itu adalah hal yang sangat ampuh untuk meyenangkan hati pasangan anda.

Manfaat Sedekah Buat Kamu yang Sering Melakukannya

Manfaat Sedekah Buat Kamu yang Sering Melakukannya

Umat islam bukan cuman di anjurkan untuk berpuasa saja, namun umat islam juga menyuruh umat nya untuk selalu bersedekah kepada orang yang memang membutuhkan nya. sedekah itu merupakan berbagia harta kita kepada orang lain. dalam arti sedekah bukan cuman hanya membentuk uang saja loh. dengan adaya sedekah itu bisa membuat kita ada nya pahala kebaikan . jadi apa saja kah yang kita dapatkan ketika kita sedang bersedekah?

Mau tahu alasan nya, yuk lihat di bawah ini

1. Meningkatkan rasa empati seseorang
Ketika kita sedang bersedekah maka kita sudah memberikan sesuatu yang sangat bermanfaat bagi orang yang membutuhkan. dengan begitu bisa membuat orang tersebut menjadi rindagn. dengan begitu kamu pun bisa mendapatkan rasa empati dari seseorang.

2. Menghindarkan dari sifat kikir
Dengan kita yang mempunyai banyak nya harta bisa membuat diri kita menjadi tamak dan kikri. jadi untuk menghindari nya maka kamu harus bisa menjadi orang yang bersedekah . dengan kamu yang suka bersedah maka kamu pun langsung teringat bahwa harta itu merupakan titipan dari tuhan, jadi sudah seharus nya kita wajib untuk membantu orang yang memang membutuhkan nya

3. Melancarkan rezeki kita
Kita yang selalu bersedekah jangan sampai berpikir bawahsan nya itu bisa mengurangain harta kita. namun dengan kita selalu bersedekah itu bisa menaman rejeki kita yang mungkin kedepan nya bisa mendapatkan dilipatgandakan dari hasil sedekah kita seperti kita selalu mendapatkan kemudahan dengan apa yang kita lakukan

Manchester United Tancap Gas Kembali untuk Transfer Kalidou Koulibaly

Manchester United Tancap Gas Kembali untuk Transfer Kalidou Koulibaly

Setan merah masih belum sepenuh nya untuk menyerah untuk mendatangakn seoranng bek tengah lagi. mereka masih ingin merekrut seorang Kalidou Koulibaly. kali ini Manchester United kembali untuk mendaratkan Kalidou Koulibaly ke Old Trafford pada musim depan .

Kalidou Koulibaly kembali lagi di hubungan oleh Manchester United, pasalnya ketika masih di latih oleh seorang Jose Mourinho, ia sudah memberitahukan kepada manajemen klun untuk mendatangkan nya . dan baru kali ini ada sebuah kabar jika pihak dari Napoli sudah ingin melepaskan ke klub mana pun jika sesuai dengan dana yang di lontarkan.

Menurut dari media Inggris, Setan merah saat ini sudah tertarik untuk mendatangkannya . mereka kini sudah ingin begerak cepat agar bisa mengamankan tandatangan nya. menurut dari laporan yang ada Setan merah sudah mulai untuk menghubungkan pihak manajemen Napoli .

Pihak dari Manchester United sudah kembali menjalin komunikasi dengan sang agen dari Kalidou Koulibaly. sang agen mengatakan bahwa United siap untuk memboyong kan nya di musim depan agar bisa memperkuat lini pertahanan mereka.

Kini dalam kedua pihak tersebut sudah muali membahas dengan tahap lanjut di mana mereka akan membahas kontak yang di dapatkan dari seorang Kalidou Koulibaly. walaupun pihak MU dan sang agen sudah bejalan lancar namun untuk pihak dari Napoli masih belum lancar. jadi untuk itu Pihak setan merah harus bener bener membayar dana yang lebih agar napoli bisa melepaskan nya.

Fred: Musim Pertama Saya di MU? Ampas!

Fred: Musim Pertama Saya di MU? Ampas!

Pemain asal Brazil , Fred memberikan sebuah pengakuan khusus. di mana ia mengakui bahwa menjadi pemain Manchester United adalah gampang gampang susah. apa lagi ketika ia baru saja sampai ke Old Trafford itu merupakan musim yang sangat buruk untuk nya.

Pada tahun 2018 yang lalu, Setan merah memberikan kejutan yang besat di mana ia memberikan dana 52 juta kepada Shaktar Donetsk untuk seorang Fred. ketika itu ia di gadang kan menjadi pemain yang sangat baik di lini tengah Setan merah . namun ketika ia sampai ia tidak bisa beradaptasi dengan baik sehingga ia selalu di bangku cadangkan.

Fred tidak bantah ketika ia baru sangat datang ke Manhcter United ia menampilakan perfoma yang sangat buruk. ia juga merasakan kesulitan dengan ritme permainan dari Prime League.
” saya bener bener merasakan nya bahwa musim itu merupakan musim yang sangat buruk untuk saya” buka Fred .

Fred juga mengungkapkan bahwa ada beberapa hal yang tidak bisa membuat nya terlalu fokus di musim perdana nya. dan alhasil ia memberikan dampak yang buruk untuk Setan merah.
” Pada musim perdana nya saya masih harus bisa beradapatasi , namun ada beberapa hal yang menyangkut masalah pribadi saya pada saat itu mungkuin kelahiaran dari putra saya” buka Fred.

Namun di musim ke dua nya ia langsung berubah nya. ia langsung bisa sedikit untuk beradapatasi di Primer League sehingga ia pun lebih banyak memberikan kontribusi untuk Manchetser United. dan saat ini ia sudah bener bener di andalkan oleh Mu di posisi lini tengah, dan tampil 39 penampilan untuk Setan merah.

Fakta-Fakta Tentang Pesepakbola Incaran Real Madrid, Eduardo Camavinga

Real Madrid akan mengkerahkan segala usahanya untuk bisa mendatangkan Paul Pogba dari Manchester United pada bursa transfer musim panas ini. Namun jika nanti usaha yang dilakukan El Real gagal, mereka sudah memiliki alternatif lain.

Alternatif tersebut adalah Eduardo Camavinga. El Real akan menjadikannya sebagai prioritas utama untuk berikutnya. Pesepakbola dengan posisi Gelandang diklub Rennes ini memiliki gaya permainan yang dipadu antara klub Real Madrid (Casemiro) dan Chelsea (N’Golo Kante).

Secara fisik, Camavinga adalah pemain yang lebih mirip dengan Pogba yang memiliki usia muda yaitu 17 tahun. Dan pastinya harganya juga jauh dibawah dari eks pemain Juventus tersebut. Keadaan tersebut tentunya sangat menguntungkan El Reak jika mereka berhasil mendapatkan Camavingan sebagai penerus Modric untuk jangka waktu yang panjang.

Diajang Ligue 1, Camavinga berhasil tampil dengan prima dan mengesankan setelah tampil sebanyak 25 laga bersama denan Renners. Dirinya berhasil mencetak 1 gol dan 2 assist.

Camavinga juga menjadi salah satu pesepakbola profesional di Renners saat memulai debut pertamanya ditim senior, 14 Desember 2018. Saat itu dirinya masih berumur 16 tahun. Dirinya juga sudah bersama dengan Renners sejak masih berusia 11 tahun.

Diumurnya yang masih muda, Camavinga dijuluki sebagai wonderkid sepakbola Prancis. Dilansir oleh media Marca, berikut beberapa fakta lain tentangnya yang mungkin saja tidak diketahui oleh banyak orang, yaitu

  • Sebelum dirinya resmi menjadi pesepakbola, Eduardo Camvinga adalah seorang pejudo
  • Eduardo Camavinga lahir di Miconje, Angola
  • Selain menjadi warga negara Prancis dan Angola, Eduardo Camavinga juga mengklaim bahwa dirinya juga adalah warga negara Kongo
  • Disaat usia Eduardo Camavinga masih 11 tahun, kediaman orang tuanya terbakar
  • Eduardo Camavinga memiliki agen yang sama dengan Ousamane Dembele yaitu Moussa Sissoko
  • Eduardo Camavinga berhasil menjadi pesepakbola muda di Renners saat berusia 16 tahun, 4 bulan dan 27 hari
  • Satu tahun lalu, Eduardo Camavinga dihargai dengan 4 Juta Euro.
  • Saat ini harga jual Camavinga sudah 40 Juta Euro

Pesepakbola Yang Bersinar Setelah Hengkang Dari Manchester United

Manchester United memang memiliki pengalaman yang dalam tentang manuver didalam bursa transfer pemain. Manchester United bisa menemukan pemain yang dinginkan tetapi kadang pemain yang dinginkan tersebut tidak sesuai dengan apa yang diharapkan.

Beberapa pemain yang pernah berkontribusi dan sukses yang pernah dibeli oleh Manchester United antara lain, Cristiano Ranaldo, Eric Cantona. United mampu merubah Cristiano Ronaldo yang masih mentah untuk bisa menjadi bintang sepakbola duni saat dirinya hengkang ke Real Madrid pada 2009.

Namun ada kalanya transfer yang dilakukan oleh Manchester United harus berujung sia-sia. Beberapa pemain yang direkrut harus tampil dengan melempem saat menggunakan jersey The Red Devils

Dan yang membuat menarik lagi, saat pemain The Red Devils tampil dengan performa yang melempem, mereka menjadi bersinar setelah hengkang dari United. Lantas siapa siapa sajakah pemain tersebut.

Dilansir oleh media Planet Football, berikut beberapa pemain yang tenggelam di Manchester United tetapi bersinar setelah gengkang dari United

RADAMEL FALCAO

Radamel Falcao, pesepakbola asal Kolombia ini kelihatan seperti salah satu striker yang paling mematikan di Eropa saat bermain di Atletico Madrid, Namun saat didatangkan oleh Loius Van Gaal ke Manchester United, dirinya seperti kehilangan arah. Kariernya di Manchester United mengalami performa yang tidak sesuai dengan harapan karena cedera yang dialami.

ANGEL DI MARIA

Angel Di Maria berhasil menunjukkan aksinya dengan membobol gawang didebut pertama kariernya di Manchester United musim 2014- 2015. Namun kejayaannya tersebut hanya bertahan selama satu musim. Apa yang ditorehkannya dilupakan. Karena susah untuk beradaptasi di United, dirinya pun memilih untuk hijrah ke PSG (Paris Saint Germain).

WILFRIED ZAHA

Wilfried Zaha adalah salah satu pesepakbola bertalenta milik Crystal Palace saat itu. Dirinya menjadi incaran dari Sir Alex Ferguson. Keinginan untuk memiliki Zaha pun tidak berjalan mulus dan memerlukan waktu lama dan baru terwujud saat David Moyes memegang ahli.

Namun Zaha gagal beradaptasi di United dan jarang memberikan kontribusi. Dirinya pun kembali dijual ke Crystal Palace.

Negara-Negara Pengekspor Pemain Sepakbola Terbanyak

Sepakbola tidak hanya menjadi laga yang dilakukan dilapangan yang mempertemukan dua kesebelasan. Olahraga dengan menggunakan kaki ini sudah menjadi bisnis global. Olahraga ini juga dijadikan sebagai ajang pencaharian yang ideal.

Dunia yang begitu luas membuat para pesepakbola tidak hanya berpikir untuk berkarir dinegara sendiri tetapi banyak pesepakbola yang rela meninggalkan kampung halaman mereka. Berbagai alasan pun muncul seiringan keputusan mereka untuk terbang kenegara lain untuk menjalani olahraga ini.

Namun yang paling dinginkan dari olahraga ini adalah penghasulan yang bauk serta mencari peluang demi peningkatan karir yang digemari.

Hal tersebutlah yang membuat mengapa banyak sekali pemain asing dijumpai diajang kompetisi domestik. Keadaan ini juga terjadi karena negara-negara didunia terutama negara dibawah naungan FIFA serta negara yang memiliki kompetisi profesional memberikan kesempatan untuk para pemain asing untuk ikut serta dalam kompetisi dinegara tersebut.

Berdasarkan data terkini dan dari hasil penilitian yang dilakukan oleh Pusat Studi Olahraga Internasional (CIES) pada 2019, Brasil menjadi salah satu negara yang paling banyak melakukan pengekspor pemain profesional kebanyak negara didunia.

Dikompetisi yang dilakukan pada 2019, terdapat kurang lebih 1600 pesepakbola profesional asal Brasil yang bermain diberbagai ajang diluar negara asalnya. Dijumlah tersebut terdapat 74,6% diantaranya berkarir diajang tertinggi negara tujuannya. Dari 1600 pemain, ada 29 orang diantaranya berkarir di Indonesia.

Sedangkan dari laporang yang dirilis oleh CIES, Indonesia hanya mengekspor 5 pemain dan tersebar ke empat negara. Negara tersebut adalah Qatar dengan dua pemain, Malaysia dengan satu pemain, Thailand dengan satu pemain dari Polandia dengan satu pemain.

Selain itu CIES juga merilis beberapa negara pengekspor pemain terbanyak, diantaranya:

  1. BRASIL, mengekspor 74,6% pemain atau sekitar 1.600 pemain
  2. PRANCIS, mengekspor 74% pemain atau sekitar 1.027 pemain
  3. Argentina, mengekspor 75,5% pemain atau sekitar 972 pemain
  4. Inggris, mengekspor 77,9% pemain atau sekitar 565 pemain
  5. Spanyol, mengekspor 78,5% pemain atau sekitar 559 pemain
  6. Serbia mengekspor 82,3% pemain ataau sekitar 521 pemain

Fakta-Fakta Liverpool Yang Jarang Kita Ketahui

Liverpool adalah salah satu klub tertua asal Inggris. Klub yang memiliki julukan The Reds ini dibentuk pada 3 Juni 1892. Sudah seabad lebih klub ini berdiri dan sudah jelas klub ini memiliki sejarah disepakbola Inggris Raya maupun Eropa.

Sampai sejauh ini Liverpool sudah berhasil mencatatkan 18 gelar juara diajang kompetisi tertinggi Premier League, yaitu 6 piala penghargaan Champions League, 3 piala penghargaan Europa League dan 4 piala penghargaan Super Eropa serta 1 piala trofi Antarklub.

Torehan Liverpool masih bisa bertambah dalam waktu dekat. Tim yang saat ini berada dibawah naungan Jurgen Klopp sedang diatas awan. Liverpool berada diposisi puncak dipapan klasemen sementara Premier League.

Saat kompetisi dimulai kembali, Liverpool bisa kembali menunjukkan performa terbaiknya karena mereka hanya membutuhkan minimal dua kali kemenangan lagi untuk mendapatkah gelar juara ajang Premier League. Menjadi juara ajang Premier League sudah dinantikan Lierpool sejak 30 tahun silam.

Disepanjang karir Liverpool, mereka dikenal sebagai klub yang memiliki penggemar yang cukup banyak sampai kemacannegara. Dimasa pandemi COVID-19, Liverpool mengajak para suporter untuk mengetahui lebih banyak soal klub tersebut.

Dikutip oleh situs resmi Livepool yang dilansir oleh salah satu media bola, berikut fakta-fakta yang jarang diketahui, yaitu:

  • Ian Rush tercatat sudah bermain sebanyak 7 kali disepanjang karirnya di Liverpool. Dari ketujuh penampilannya tersebut, dirinya selalu berhasil mencetak gol. Gol pertamanya dihasilkan pada 1983 saat Liverpool berhadapan dengan Notts Country dan gol yang terakhir dihasilkan pada 1994 saat Liverpool berhadapan dengan Ipswich
  • Abel Xavier adalah pesepakbola yang tampil untuk Liverpool dan Everton di Derby Merseyside dimusim yang sama. Nasib nasib baik tak berpihak kedapanya, dilaga yang dijalaninya untuk Liverpool dan Evertoon tersebut, dirinya tidak bisa memberikan terbaik.
  • Steven Gerrad berhasil melewati torehan rekor dari Billy Liddell yaitu dirinya berhasil mencaetak gol untuk The Reds dalam 16 musim secara beruntun. Rekor Liddell hanya bertahan sampai 1960 sebelum dipecahkan oleh Gerrard.

Kebijakan Lain Yang Ditetapkan Oleh Kemendikbud

Kebijakan yang diberlakukan mengenai pembatasan Ujian Nasional ini sudah disahkan oleh Nadiem Anwar Makarim. Olehkarena itu keikutsertaan Ujian Nasional tidak menjadi jaminan untuk kelulusan sekolah atau seleksi jenjang pendidikan yang lebih tinggi.

Pembatalan Ujian Nasional 2020 ini sangat berkaitan dengan proses penyetaraan untuk para lulusan program Paket A, B dan C. Ketiga paket tersebut menjadi penentuan dikemudian harinya. Menindaklanjuti perihal menyetaraan untuk lususan program Paket A, B dan C, pelaksanaanya sudah diatur oleh Kemendikbud.

Kebijakan tersebut tertulis dalam surat udaran Nomor 9 Tahun 2020 mengenai pelaksanaan kebijkan proses penyetaraan Paket A, B dan C tahun 2019-2020. Kebijakan tersebut adalah:

  1. Ujian Pendidikan Kesetaraan dilakukan untuk kelulusan dalam bentuk tes tatap muka dengan mengumpulkan siswa itu sudah tidak boleh dilakukan.
  2. Ujian Pendidikan Kesetaraan dapat dilakukan dengan bentuk portofolio nilai rapor siswa dan prestasi siswa yang dicapai sebelumnya.
  3. Peserta Ujian Pendidikan Kesetaraan adalah siswa yang sudah terdaftar di BIO-UNI tahun 2019 – 2020.
  4. Penilaian mengenai kelulusan program Paket A, B dan C dilakukan oleh masing-masing sekolah
  5. SKB atau Sanggar Kegiatan Belakar dan PKBM atau Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat yang menjalankan Pendidikan Kesetaraan sebelum terbitnya edaran,maka dapat menggunakan hasil penilaian untuk menentukan peserta didik
  6. SKN dan PKBM yang masih belum melakukan Ujian Pendirikan Kesetaraan dapat menggunakan nilai dari lima semester terakhir. Selain itu, Nilai semester genap kelas akhir dapat digunakan sebagai tambahan nilai kelulusan

Berbicara mengenai Dana Bantuan, bantuan berupa Bantuan Operasional untuk Sekolah atau Bantuan Operasional untuk Pendidikan, dapat digunakan untuk pengadaan barang sesuai dengan kebutuhan sekolah. Termasuk didalamnya untuk keperluan pembiayaan pembelian bahan untuk pencegahan Pandemi COVID-19.

Bantuan tersebut berupa penyediaan alat kebersihan, masker, disinfektan dan hand sanitizer untuk warga sekolah serta digunakan untuk mebiayai pembelajaran dengan sistem daring atau jarak jauh.

Kemendikbud juga memberikan sebuah apresiasi dengan memberikan tontonan imformatif yang dihadirkan seabagi apresiasi budaya Indonesia dimasa Pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Skandal-Skandal Besar Disepanjang Sejarah Sepak Bola Dunia

Skandal terbaru disepanjang sejarah sepak bola dunia adalah kasus tuduhan suap yang dilakukan oleh petinggi PSG (Paris Saint Germain). Kejaksaan Agung Swiss baru saja mendakwa Nasser Al-Khelaifi selaku presiden PSG (Paris Saint Germain) dengan kasus penyuapan.

Kasus ini berhubungan dengan perolehan hak siar untuk acara turnament international, termasuk didalamnya ajang Piala Dunia. Selain itu ada juga untuk acara beIn antara 2018 dan 2020. Namun Al-Khelaifi angkat bicara dan membantah akan dakwaan tersebut.

Al-Khelaifi selaku bos dari beiN Sports menegaskan bahwa tuduhan yang menuju kepadanya akan segera dibatalkan. Kasus ini adalah kasus baru dari beberapa skandal sepak bola yang membuat para penggemar tergila-gila.

Sebelumnya juga terdengar kasus korupsi, pengaturan pertandingan yang dijalankan, penyuapan dan masih banyak lagi. Berikut beberapa skandal disepanjang sejarah sepak bola dunia, diantaranya:

Skandal Piala Dunia 2014 di Brasil

Menjadi tuan rumah untuk ajang Piala Dunia memang membutuhkan banyak biaya yang besar. Hal tersebut setidaknya dirasakan juga oleh Brasil saat terpilih menjadi tuan rumang untuk kompetisi terbesar didunia pada 2014 lalu.

Setelah terpilih sebagai tuan rumah, Brasil langsung melakukan rekontruksi semua stadionnya. Milliaran dolar Amerika serikat dipersiapkan untuk melakukan renovasi, termasuk fasilitas dan akomodsi.

Kebutuhan dana yang besar pun dimanfaatkan oleh para politisi Brasil dengan menawarkan bantuan dalam hal pembiayaan. Namun bantuan tersebut terlihat tidak seperti sekedar sumbangan. Banyak yang berpendapat ada maksud lain dari bantuan tersebut

Investasi besar yang dilakukan Nasser Al-Khelaifi dengan beIN sports dianggap hanyalah salah satu taktik untuk mengatur sistem pemelihan dan dana pemerinatahan untuk berikutnya.

Skandal Pengaturan Laga Di Sepak Bola Jerman

Penggemar sepakbola Jerman pasti akan selalu mengingat skandal yang mengejutkan pada 2005 silam. Skandal tersebut adalah kasus suap dan memanipulasi hasil pertandingan.

Skandal tersebut mencuat saat Jerman bersiap untuk menjadi tuan rumah pada ajang Piala Dunia 2006. Sepakbola Jerman masih belum pernah terlibat kasus skandal sejak 1970’an.

Frank Lampard Harus Diberikan Kebebasan Untuk Merekrut Pemain

Frank Lampard diberi kepercayaan oleh Glenn Hoddle untuk bisa membuat klubnya juara. Namun Hoddle sendiri beranggapan bahwa hal tersebut bisa terwujud asal Lampard diberikan kebebasan. Kebebasan tersebut adalah diberi kekuasaan untuk merekrut pemain.

Lampard ditunjuk untuk menjadi manajer Chelsea sejak musim panas kemari. Walaupun masih sangat minim pengalaman, tetapi pihak manajemen tetap memberikan kepercayaan kepada Lampard untuk memanage Chelsea.

Keputusan The Blues untuk menggunakan jasa kepelatihan Lampard sebenarnya tidak begitu mengecewakan. Sampai sejauh ini Chelsea mampu bertahan diposisi keempat dipapan klasemen sementara diajang Premier League dengan total perolehan 48 poin.

Padahal seperti yang kita ketahui bahwa Lampard tidak ada merekrut pemain baru dimusim ini karena Chelsea sedang menjalankan sanksi dari UEFA untuk tidak beraktivitas pada dua bursa transfer diadakan.

Sampai sejauh ini, performa Lampard membuat Hoddle menjadi kagum. Eks dari manajer Chelsea ini meminta kepada pihak manajemen The Blues untuk tetap memberikan dirinya kepercayaan kepada Lampard.

Dilansir oleh media The Sun, Hoddle mengungkapkan, “Untuk saya sangat jelas jika Lampard wajib untuk diberikan kebebasan untuk merekrut pemain baru. Dirinya harus mendapatkan pemain yang dia inginkan untuk membantu performa klub dan bukan karena tekanan dari pihak lain”,

“The Blues harus memperlakukan Lampard seperti yang dilakukan oleh klub Liverpool terhadap sang manager, Jurgen Klopp. Dirinya harus diberikan waktu ekstra untuk bisa membangun tim yang dinginkannya”,

Saya percaya dalam waktu dua atau tiga tahun kedepannya, Lampard mampu membawa The Blues menjadi juara ajang karena sudah berada dibawah arahan yang tepat” uangkap Lampard kepada media The Sun.

Untuk saat ini Chelsea masih kokoh diposisi keempat dipapan klasemen sementara Premier League dengan total 48 poin, dengan rincian 14 kali menang, 9 kali kalah dan 6 kali seri.

Terpaut sebanyak 34 poin dengan Liverpool yang saat ini bertengger diposisi pertama klasemen sementara dengan total 82 poin, 27 kali menang, 1 kali kalah dan 1 kali seri.

Bruno Fernandes Selalu Prioritaskan Manchester United

Bruno Fernandes mengaku bahwa dirinya sama sekali tidak pernah ragu untuk menerima tawaran pindah ke Manchester United. Dirinya juga mengaku bahwa dirinya sangat diminati oleh karena itu Manchester United selalu menjadi pilihan utamanya dalam berkarir.

Pilihan Bruno Fernandes tampaknya tidak akan keliru. Semenjak kepindahannya ke Old Traford pada Januari 2020, pesepakbola asal Portugal ini dengan cepat melonjat menjadi pemain yang diidolakan di United.

Bruno Fernandes didatangkan dari Sporting Lisbo dengan harga beli sebesar 47 Juta Poundsterling. Dirinya memiliki kemampuan untuk mendongkrak performa permainan Manchester United.

Selain itu, Bruno Fernandes memiliki kontribusi besar dengan sudah berhasil menyumbangkan 3 gol dan 4 assist. Sejak kedatangannya ke United, klub tersebut masih belum mengalami kekalahan.

Pencarian pemain berbakat seperti Bruno Fernandes ini sudah lama diincar oleh Manchester United sejak musim panas 2019. Namun pencarian tersebut harus gagal didapati oleh United dari Sporting Lisbon.

Pada akhirnya negosiasi pembelian pemain pun terealisasikan walaupun sebelumnya pernah mengalami halangan.

Dilansir oleh media Sky Sports, Fernandes berkata, “Keputusan saya untuk menerima tawaran dari Manchester United itu sangatlah mudah saya saya lakukan, karena saat sudah memiliki kesempatan, saya tidak akan berpikir dua kali dan akan langsung memutuskannya”,

“Saya sebelumnya sudah melakukan pembicaraan dengan Sporting Lisbon yang sudah berdiskusi untuk membahas transfer saya ke Manchester United. Saat saya ditanya oleh mereka, jawaban saya pertama adalah Manchester United. Hal tersebutlah yang saya butuhkan dalam karier”, tambah Fernandes.

Jika disuruh memilih, maka Bruno Fernandes lebih memilih untuk merendah disaat disebut sebagai pemain pembangkit semangat klub Manchester United belakangan ini.

Fernandes berkata, “Saya sudah pernah melihat tim yang sama seperti sebulan lalu. Saya rasa kami semua sama saja dan memiliki rasa untuk bisa memenangkan laga besar untuk memberikan yang terbaik untuk tim”,

“Tidak hanya itu, kami akan fokus dan selalu melakukan yang lebih baik dan lebih baik lagi disetiap laga yang akan kami jalani”,

Bruno Fernandes Bantu Angkat Performa Manchester United

Bruno Fernandes tidak perlu membutuhkan waktu yang lama untuk bisa memberikan efek positif untuk Manchester United. Saat masih bergabung dengan Sporting CP dibursa transfer Januari 2020, dirinya berhasil menunjukkan mentalitas dengan tipe pemain pemenang.

Kontribusi terbaru dari Bruno Fernandes di Manchester United adalah saat laga berhadapan dengan Manchester City di Stadion Old Trafford. Diawali dengan terjadinya gol dari Anthony Martial pada laga tersebut, Manchester United harus mengakhiri laga dengan kemenangan 2-0.

Kemenangan tersebut menjadi kemenangan yang penting karena menjaga posisi Manchester Unted merebut tiket keajang Liga Champions pada musim depan. Klub besutan dari Ole Gunnar Solskjaer ini hanya berbeda 3 poin dengan Chelsea yang saat ini berada diposisi ketiga dipapan klasementara Premier League.

Dilima laga terakhir yang dilakoni oleh Bruno Fernandes bersama Manchester United, dirinya berhasil mencatatkan 3 gol dan 3 assist. Manchester United juga tidak terkalahkan disepanjang laga yang mereka jalani.

Lalu seperti apa metalitas dari sosok Bruno Fernandes semenjak memutuskan untuk bergabung dengan Manchester United? Berikut beberapa hal yang membuktikan detailnya seperti dilansir oleh media Give Me Sports, diantaranya:

Bruno Fernandes Memilih Untuk Melakukan Latihan

30 Januari 2020, Bruno Fernandes resmi menandatangani kontrak dengan Manchester United Bertepatan dengan tanggal tersebut, putri ketiganya ulang tahun. Dihari penting tersebut seharunya dirinya merayakan moment bahagia tersebut tetapi dirnya lebih memilih menandatangani kontrak dengan Manchester United.

Bruno Fernandes Enggan Melakukan Wawancara Sebelum Selesainya Laga

Bruno Fernandes tidak mau melakukan wawancara sebelum selesainya laga. Hal tersebut dilakukannya karena tidak mau mengganggu persiapan diri sebelum melakukan laga. Dirinya benar-benar ingin fokus disetiap laga yang dijalaninya bersama United.

Bruno Fernandes Tidak Segan Mengeluarkan Pendapatnya

Bruno Fernandes adalah sosok pesepakbola yang tidak sudah melakukan adaptasi dengan klub barunya. Walaupun sudah bersikap sopan, dirinya tidak segan untuk mengeluarkan pendapatnya mengenai kinerja timnya secara blak-blakan. Semenjak kedatangan Fernandes ke Manchester United, Manchester United menunjukan efek positif disetiap laga

Ronaldinho Ungkap Rumor Yang Pernah Dikaitkan Dengannya

Ronaldinho pernah mencapai puncak karirnya sebagai pesepakbola saat dirinya masih memakai jersey Barcelona. Pria yang kini berusai 39 tahun ini pernah meraih 2 trofi ajang Liga Spanyol dan ajang Piala Super Spanyol.

Ronaldinho juga pernah mendapatkan 1 gelar ajang Liga Champions. Selain penghargaan tersebut dirinya juga berhasil mendapatkan trofi sebagai pemain terbaik didunia sebanyak dua kali.

Seiring berjalannya waktu, kenangan tersebut pun memudar. Diusianya yang sudah pensiun, Ronaldinho malah lebih dekat dengan kabar buruk daripada berita bahagianya.

Ronaldinho mulai berkarir di Barcelona dari musim 2003-2004 sampai 2007-2008. Dirinya kemudian hijrah kebeberapa klub besar seperti, Ac Milan, Atletico Mineiro, Flamengo dan Fluminensi serta Queretaro.

Diklub tersebut memang Ronaldinho mampu meraih beberapa trofi tetapi pencapaiannya tersebut tidak lagi sama seperti halnya saat masih bermain di Barcelona. Pada akhirnya dirinya pun memilih untuk pensiun pada Januari 2018.

Setelah memutuskan untuk Pensiun, Ronaldinho memilih untuk lebih aktif dalam kegiatan amal dan berkeliling dunia. Dikesibukannya tersebut muncul rumor tak sedap yang menghampirinya, yaitu

Ronaldinho Dikabarkan Berpoligami

Berita yang dilansir dari surat kabar O, Brasil pada 2018 silam, mereka mengabarkan bahwa Ronaldinho akan segera bertunangan kemabli dengan dua orang pacarnya yaitu, Beatriz Souza dan Prisilla Coelho.

Legenda pesepakbola ini dikabarkan sudah memberikan cincin tunangan dan akan segera merayakan pesta pernikahan di Mansion yang juga merupakan tempat kediamannya di Rio de Janeiro dengan menghabiskan biaya sebesar 5 Juta Euro.

Dengan rumor tersebut, Ronaldinho angkat bicara dan membantah keras akan pemberitaan tersebut. Dirinya tidak akan menikah dan pemberitaan tersebut adalah bohong dan tidak ada benarnya.

Ronaldinho Akan kehilangan Aset Karena Disita

Ronaldinho memiliki kebiasaan dugem dan hura-hura namun kebiasaanya tersebut menjadi petaka untuknya. Masih pada tahun yang sama, organisasi Otoritas dari Brasil menyebutkan bahwa mereka akan menyita beberapa aset berharga miliknya.

Selain kedua pemberitaan tersebut, Ronaldinho dikabarkan menggunakan Passport Palsu untuk melakuakn kunjungan kesuatu tempat di Paraguay.

Costa Rica, Tempat yang Harus di Kunjungi Untuk Pecinta Alam

Apakah kamu merencanakan perjalanan petualang dengan teman atau keluarga kamu? Apakah kamu masih mencari tempat yang baik petualang dan penuh alam dengan lingkungan yang aman? Costa Rica dapat menawarkan hiburan penuh untuk menikmati perjalanan dengan teman dan keluarga kamu.
Costa Rica adalah sebuah negara, secara resmi disebut ‘ Republik Costa Rica ‘, di Amerika Tengah. Hampir 5% dari spesies yang berbeda di dunia hadir di sini. Hal ini dianggap sebagai tempat teraman di bumi karena lingkungan politik yang stabil dan jenis orang yang bersedia untuk berbagi negara dan budaya dengan para tamu dengan sepenuh hati. Ini adalah tempat dengan campuran budaya, petualangan, masakan lezat dan hampir semua yang sesama wisatawan Cari.
Ada berbagai atraksi lingkungan di Costa Rica; daerah vulkanik aktif yang aman untuk di kunjungi, berawan dan hujan hutan, diversifikasi Flora dan fauna dan pantai. Negara ini terbagi menjadi enam wilayah yaitu Karibia, Central Valley, Central Pacific, Guanacaste, Plains utara dan Pasifik Selatan. Banyak akomodasi Wisata, pantai dan taman alam yang terletak di kawasan Pasifik tengah. Dataran Utara terkenal dengan gunung berapi aktifnya.
Ada daerah pegunungan yang indah, Danau vulkanik dan sumber air panas yang mengelilingi gunung berapi aktif. Hutan awan di Costa Rica, yang berlimpah kelembaban, memegang keanekaragaman hayati yang luar biasa, yang menarik sebagian besar dari pengunjung yang mencintai alam dan bahkan para ilmuwan. Hutan ini lebih dingin daripada dataran rendah, sehingga kamu disarankan untuk membawa sweater atau jaket untuk melindungi diri dari dingin.
Daya tarik lain dari Costa Rica adalah berbagai pantai di garis pantai Pasifik dan Karibia. Ada lebih dari 300 pantai, masing-masing dengan berbagai fitur yang berbeda. Beberapa pantai dipenuhi kerang, sementara beberapa di antaranya penuh dengan bebatuan dan beberapa di antaranya dikenal dengan pasir lembut yang khas. Pantainya terdiversifikasi dengan pasir berwarna putih, hitam, dan coklat. Jika kamu seorang pencinta petualangan, pilih pantai dengan lebih banyak ombak, yang bagus untuk berselancar. Atau, jika kamu ingin menikmati air pantai lebih, pergi untuk satu lebih tenang, yang baik untuk berenang.
Semua wilayah Costa Rica dipenuhi dan kaya akan keanekaragaman hayati. kamu dapat merasakan alam dan dapat melihat banyak diversifikasi Flora dan fauna di seluruh negeri. Ada habitat unik di negara ini, yang mendukung spesies ini. Untuk penggemar alam.