Arsip Tag: manfaat susu almond untuk ibu hamil

Ragam Manfaat Ibu Hamil Mengkonsumsi Susu Almond


Manfaat susu almond bagi ibu hamil tidak boleh dianggap remeh. Susu lezat yang terbuat dari campuran air dan almond ini mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dan janin. Mari kita lihat berbagai manfaat susu almond yang sangat diperlukan untuk ibu hamil dan berbagai kemungkinan efek sampingnya.

Manfaat Susu Almond Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Dibandingkan dengan jenis susu lainnya, susu almond tidak mengandung banyak kalori.Berikut berbagai manfaat susu almond bagi ibu hamil.

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan preeklamsia pada ibu hamil. Untuk menghindarinya, Anda bisa mengonsumsi susu almond. Susu almond ini dipercaya memiliki kandungan kalsium yang dipercaya ampuh menjaga kestabilan tekanan darah.

Baik untuk kulit

Adalah normal bagi wanita hamil untuk menderita masalah kulit selama proses kehamilan. Salah satu cara mengatasi masalah kulit saat hamil adalah dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin E, seperti susu almond. Menurut Mom Junction, vitamin E dalam susu almond dipercaya mampu mengatasi jerawat, pigmentasi kulit dan menjaga kesehatan kulit.

Menjaga Kesehatan Tulang

Oleh karena itu, ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan kalsium, seperti susu almond. Susu almond adalah sumber kalsium yang baik dan dapat membantu menjaga tulang Anda tetap kuat.

Mencegah Anemia Defisiensi Besi

Mineral ini penting untuk ibu hamil karena dapat mencegah anemia defisiensi besi. Selain itu, zat besi juga dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin dalam tubuh ibu hamil dan janin, serta membantu memindahkan oksigen dari paru-paru melalui tubuh ibu dan janin.

Mencegah kelainan pada otak janin

Asam folat dipercaya dapat mencegah kelainan pada otak bayi, seperti anencephaly dan neural tube defect (spina bifida).

Mengandung Asam Lemak Omega-3

Manfaat susu almond untuk ibu hamil berasal dari kandungan asam lemak omega-3-nya.
Asam lemak omega-3 dianggap penting untuk perkembangan neurologis janin dan mendukung pertumbuhan otak dan retina janin.

Membantu Mengontrol Diabetes Gestasional Tubuh

Susu almond juga baik dalam mengontrol diabetes gestasional. Ini karena susu almond tidak memiliki pemanis dan tergolong minuman indeks glikemik rendah, sehingga tidak menaikkan gula darah.