Hingga saat ini, mandi malam sering disebut-sebut sebagai penyebab berbagai penyakit, termasuk rematik.  Meski pancuran di rumahnya sudah dilengkapi dengan water heater, mereka tetap saja takut untuk melakukannya.  Mereka biasanya memilih untuk mandi keesokan harinya untuk mencegah penyakit tertentu.

Mandi Malam Ternyata Bisa Sangat Berbahaya ?

Dilansir dari situs kesehatan, dampak atau bahaya mandi malam bagi kesehatan sepertinya belum terbukti selama ini.  Tidak ada penelitian ilmiah yang benar-benar membuktikan hal ini.  Namun, bukan berarti kegiatan ini bisa dilakukan oleh semua orang.  Misalnya pada bayi yang harus menghindari hal ini.

Bayi, terutama yang berusia di bawah 3 bulan, masih sangat sensitif terhadap perubahan suhu.  Suhu dingin dapat menyebabkan bayi menjadi hipotermia karena tubuhnya tidak dapat mengatur suhu.  Oleh karena itu, tidak disarankan untuk memandikan bayi pada malam hari, apalagi menggunakan air dingin.

Hal lain yang sering dikaitkan dengan kebiasaan mandi malam adalah masalah rematik.  Banyak orang bahkan menyalahkan mandi malam hari sebagai penyebab rematik.  Nyatanya, itu ternyata hanya mitos.  Di beberapa situs tentang kesehatan disebutkan bahwa tidak ada hubungan antara mandi malam dan sakit.

Bahkan menurut beberapa ahli menyebutkan bahwa mandi dengan air hangat di malam hari sebenarnya bisa meredakan gejala rematik seseorang.  Dan untuk mandi malam yang menyebabkan rematik, belum ada satu pun penelitian yang membuktikan hal ini.  Menurut penjelasan dari sebuah penelitian, mandi dengan air dingin memang bisa menyebabkan rematik.  Pasalnya, air dingin membuat otot kaku atau kram.  Kondisi ini menyebabkan persendian terkompresi dan menimbulkan rasa sakit.

Namun, ada baiknya jika Anda tetap perhatikan beberapa kondisi saat melakukan aktivitas ini, antara lain adalah kondisi tubuh sehat atau tidak fit dan suhu udara di malam hari

Jika badan kurang fit atau suhu udara dingin saat perlu mandi, gunakan air hangat.  Memaksa diri Anda untuk menggunakan air dingin akan memperburuk kondisi Anda dan menempatkan Anda pada risiko hipotermia. Yuk mulai dari sekarang kurangi kegiatan mandi saat malam hari.